Похудение дома обертывание

Содержание

Лучшие обертывания для похудения дома. Часть 1

Избавится от лишнего объема тела и целлюлита, подтянуть кожу, улучшить ее качество – вот что могут сделать домашние обертывания.

Конечно, для того чтобы результат пришел быстро и остался с вами навсегда нужно также пересмотреть свой рацион питания и добавить физической активности. Но и обертывания сами по себе могут сотворить чудеса с фигурой:

  • Вывести лишнюю жидкость.
  • Подтянуть кожу, сделать ее упругой.
  • Выровнять рельеф кожи.
  • Уменьшить объемы тела.

Подпишитесь на мой канал, здесь публикуются полезные рецепты для нашей красоты!

Рекомендации к обертываниям для похудения в домашних условиях

  1. Регулярность проведения. Обертывания проводятся курсом, по 10-12 процедур через день. Потом вы можете делать по одной процедуре еженедельно для поддержания результата.
  2. Проведите тест на аллергию перед процедурой.
  3. Подготовка кожи. Не будет много смысла в обертывание, если делать его на неготовую кожу. Сперва примите душ, хорошо пройдитесь мочалкой по телу. Можете проскрабировать кожу, сделать себе небольшой массаж. Распарьте кожу. Теперь она будет готова к обертываниям.
  4. Нанесите смесь на тело. Возьмите пищевую пленку и в несколько слоев замотайте те участки, на которые вы нанесли обертывание. Помните! Нельзя заматывать слишком туго, вы можете себе навредить.
  5. Наденьте теплую домашнюю одежду. Или укутайтесь в одеяло.
  6. Вы можете отдыхать во время процедуры, а можете чем-нибудь позаниматься, все на ваше усмотрение.
  7. Через 40-60 минут отправляйтесь снова в душ.

Горчичные обертывания для похудения

Для него нам нужен именно порошок горчицы, возьмите 1-2 столовые ложки. Если вы хотите усилить разогревающий эффект, то также вам понадобится большая ложка сахара. Разводим таким количеством теплой воды, чтобы получилась удобная для применения кашица.

Для того, чтобы усилить эффект от процедуры вы можете добавить молотый кофе, предварительно заварив его кипятком.

Чтобы смягчить жжение, напитать и поухаживать за кожей тела добавьте в обертывание 50 мл масла оливы.

Медовое обертывание для похудения

Мед – один из самых полезных продуктов! Он поможет убрать отечность с тела, напитает и очистит нашу кожу, сделает ее упругой.

Возьмите нужное вам количество жидкого меда и нанесите его на проблемные участки тела. Все это желательно сопровождать процедуру массажем: приложите ладони с медом к поверхности кожи, прижмите, а потом резко уберите. Главное не переусердствуйте, избивать себя не нужно.

Хотя и однокомпонентное медовое обертывание будет полезно, но вы можете сделать рецепт посложнее, вот варианты:

  • Возьмите молотый кофе, заварите его небольшим количеством кипятка. Подождите, когда он остынет, и добавьте мед.
  • Подогрейте на водяной бане пару столовых ложек масла оливы или кокоса, добавьте в масло чайную ложку корицы. И все это вмешайте в мед.
  • В мед добавьте эфирные масла от целлюлита. Подойдут масла цитрусовых, хвойных, специй.

Обертывание для похудения с пряностями

В основе лежат специи, которые обладают лимфодренажными свойствами. такое обертывание разогреет вашу кожу, запустит обменные процессы в ней, поможет организму расщеплять жиры.

Возьмите пол стакана масла. Вы можете использовать масло оливы, кокоса, миндаля, либо любого другого по вашему выбору. Подогрейте масло на водяной бане. Но помните, перегревать его не стоит, если же такое произошло, не наносите слишком горячую смесь на тело.

В теплое масло вмешайте по чайной ложке молотой корицы и молотого имбиря. Хорошо перемешайте и можете наносить.

В такой рецепт вы можете добавить и молотого красного, жгучего перца. Тогда обертывание станет «злее», горячее. Лучше начинать с малого объема перца, а в последующих процедурах увеличивать.

Если вам не нравятся масляные обертывание, то вы можете взять за основу мед или молотый кофе.

Обертывания для похудения с глиной

Одна из самых популярных процедур, и не спроста! Глина напитает вашу кожу минералами, мягко очистит поверхность кожи и поры, выведет лишнюю влагу. А еще глина продается в любой аптеке и практически в любом косметическом магазине по доступной цене.

Возьмите 100 гр глины. Для обертывания, на самом деле, подойдет любой сорт. Но лучшими для похудения считаются черная, зеленая, голубая. Вы можете брать по своему предпочтению. Залейте глину водой комнатной температуры до нужной вам консистенции.

Для усиления эффекта в глину вы можете добавить эфирные масла, специи.

Солевые обертывания для похудения

Желательно приобрести морскую соль, но можно обойтись и обычной поваренной. Солевые составы выведут лишнюю воду, поскрабируют кожу. Но они также могут кожу тела подсушить.

Простой рецепт: возьмите примерно 50 гр соли, добавьте воды до пастообразной консистенции.

Еще рецепты:

  1. Смешайте соль с молотым кофе. Молотый кофе нужно будет предварительно заварить кипятком и дать ему остыть. Для смягчения кожи можете влить немного оливкового масла.
  2. В нужное вам количество меда всыпьте соль. Если смесь получилась слишком густой, то добавьте воды. Капните 5 капель эфирного масла любого из цитрусовых.

Пока это все, но скоро нас ждут еще подборки с обертываниями. А пока вам может быть интересно узнать про рецепты горчичных обертываний от целлюлита, скрабы для похудения и от целлюлита и кофейное обертывание. Подписывайтесь на мой канал и до скорой встречи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e2689bbd5bbc300b0aa7c7b/luchshie-obertyvaniia-dlia-pohudeniia-doma-chast-1-5ec5dfbe5b6783505900f4ae

Рецепты обертывания для похудения

Почему система обертывания эффективна для похудения

Динамический способ жизни современной женщины не всегда позволяет уделять много времени самой себе. Часто возникают ситуации, когда за считанные минуты необходимо привести себя в порядок, сгладить неровности кожи, избавиться от целлюлита, убрать лишние сантиметры, а денежных средств порой может не доставать. Что же делать? Удобным и экономным способом быстрой красоты является эффективное обертывание для похудения в домашних условиях.

Обертывания чрезвычайно полезно для красоты и, тем не менее, его секрет очень прост и позволяет похудеть без вреда здоровью. Процедура обертывания тела помогает интенсифицировать обменный процесс подкожной клетчатки, уменьшает теплоотдачу с кожной поверхности и увеличивает проникающие способности антицеллюлитных и массажных кремов.

Главным достоинством обертывания для похудения является и то, что результата удастся добиться чрезвычайно быстро и сбросить лишние килограммы уже после нескольких процедур. Буквально пройдя три процедуры, объемы бедер и талии уменьшаются.

Виды обертывания

Для похудения существуют самые разнообразные виды и рецепты процедуры: медовое обертывание для похудения, кофейное, горчичное, шоколадное, масляное, фруктовое, глиняное, уксусное обертывание для похудения, с водорослями, рисовые, на основе чая, винные и травяные. Может показаться, что салонную косметическую процедуру повторить в домашних условиях просто невозможно. Это не так! Домашнее обертывание — очень приятный и легкий процесс. Подробную информацию и рецепты обертывания в домашних условиях для похудения, вы можете узнать, посетив наш сайт.

Помимо обертывания всего тела, существует и обертывание отдельных участков (бедра, ноги, спина). Наиболее применяемым среди частичного обертывания, является обертывание для похудения живота. Такую процедуру можно проводить дома, предварительно подготовив кожу на нужном участке.

Обертывания живота: особенности

Ни для кого не возникает секрет что живот – та самая часть, которая в первую очередь покрывается жиром и наиболее сложнее всего худеет. Жировые отложения не помогают уменьшить различные виды нагрузок и упражнения на пресс, а вот обертывание живота для похудения дает хороший результат, заметный с первых процедур. Но не стоит забывать, обертывание – вспомогательная процедура, и если вести сидячий образ или продолжать неправильно питаться, процедура поможет лишь на время, затем эффект ухудшится.

Потому если вы действительно решительно настроены расстаться с некрасивым животиком – заходите на наш ресурс, и вы узнаете, как правильно это сделать.

Источник: https://obertivanie.com/dlya-pohudeniya

ТОП-5 обертываний для похудения дома

Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно в любом возрасте.

В области косметологии существует богатый ассортимент процедур, направленных на коррекцию фигуры и улучшение состояния кожи.

Обертывания для похудения относятся к разновидности компрессионного воздействия на тело женщины.

После прохождения полного курса можно проститься с дряблостью кожи и даже несколькими сантиметрами.

Данные методы практикуются в салонах красоты и активно применяются в домашних условиях.

Какие бывают обертывания для похудения в домашних условиях

Весь спектр обертываний можно разделить по принципу воздействия на холодные, горячие и нейтральные.

Каждый вид имеет свои особенности, показания и противопоказания, и различия по воздействию на организм.

Похудение Дома Обертывание. Обертывания для похудения живота/боков от целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы, советы + видео

Холодные

Суть метода заключается в содержании охлаждающего ингредиента, который способствует сужению пор кожи и кровеносных сосудов.

За счет этого происходит отток крови из подкожных тканей. Смесь для холодных обертываний содержит компоненты, которые питают, увлажняют и тонизируют кожу.

Данный вид отлично помогает при варикозном расширении вен. Для холодных обертываний для похудения лучше использовать в составе ментол и эфирное масло мяты.

Горячие

Данные обертывания действуют иначе. Состав действует так, что кожа раздражается, сосуды расширяются, к ней приливается кровь.

В горячие обертывания для похудения входят составляющие: красный жгучий перец, горчица, эфирные масла апельсина, грейпфрута, розмарина.

Противопоказаны при варикозе.

В обоих видах обертываний можно за основу состава можно брать мед, глину, шоколад, соль, кофе, любое базовое масло (кокосовое, оливковое, персиковое).

Лучшие обертывания для похудения в домашних условиях

Выбор подходящих компонентов состава позволит добиться замечательных результатов.

В зависимости от того, какие участки тела женщина хочет скорректировать, существуют проверенные эффективные рецепты.

Обертывание для похудения с красным перцем

Похудение Дома Обертывание. 5 лучших рецептов обертывания в домашних условиях для похудения, очищения и от целлюлитаСкачайте рацион для похудения на 1200 калорий в день и похудейте на 2-3 кг. В подарок бонусы: рекомендации к рациону, дневник срывов, чек-лист "Как перейти на правильное питание".
СКАЧАТЬ РАЦИОН

Обертывание с красным перцем еще называют антицеллюлитным. Жгучая маска помогает визуально скорректировать ненавистные бугорки, улучшить состояние кожи.

Перец оказывает разогревающее действие на проблемный участок тела, расширяет сосуды.

После жгучего воздействия в организме запускается целый ряд биологических процессов, подтягивается кожа.

Медовое обертывание для похудения

Натуральный компонент отлично справляется с «апельсиновой коркой».

Мед быстро впитывается в кожу, делая ее приятной и бархатистой. Достаточно в 3-4 ложки меда капнуть 5-8 капель эфирного масла.

Если хотите жгучего эффекта, то добавьте к меду горчицу. Качество меда не имеет значения, можно взять абсолютно любой.

Важно! Обертывание противопоказано аллергикам.

Уксусное обертывание

Берем 3-5% уксус в бутылке из темного стекла и делаем раствор. Смешиваем уксус с водой в пропорции 1:1.

Смачиваем ткань, например, ненужную простынь раствором и укутываем проблемный участок тела.

Поверх можно укутаться полиэтиленом и лечь под одеяло. Через 30 минут принять теплый душ.

Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Бодрящий напиток может не только зарядить энергией с утра, но также поможет привести кожу в тонус.

Оборачивание тела целлофаном или пленкой с дробленным в кофемолке кофе помогает подтянуть кожу, сделать ее гладкой.

После первого сеанса наблюдается выраженный лифтинговый эффект.

Бюджетный способ борьбы с дряблостью кожи с успехом применяют в салонах и дома.

Солевые обертывания

Морская соль является злейшим врагом целлюлита и несовершенств кожи.

Солевой раствор воздействует на кожу как скраб, очищая ее от мертвевших клеток.

После нескольких процедур оборачивания пленкой с солью исчезает отечность, омолаживается кожа.

Шоколадное обертывание

После сеанса воздействия на кожу питательной маски с содержанием какао-масла или какао-порошка положительный результат виден сразу.

Кожа разглаживается, становится шелковистой. Салоны красоты часто предлагают своим клиентам данный вид косметической услуги.

Важно! Не рекомендуется обертывание шоколадом для похудения людям, склонным к аллергии.

Помогают ли обертывания для похудения

Все способы все способы обертывания пищевой пленкой для похудения живота и ног в домашних условиях направлены на выведение излишков воды из организма и подтягивание кожи.

Похудение Дома Обертывание. Лучшие обертывания для похудения дома. Часть 1

Благодаря этому происходит коррекция контуров фигуры женщины.

Как отдельный способ жиросжигания обертывания малоэффективны.

Наилучших результатов можно достичь, если совмещать пленочное оборачивание с правильным режимом питания и регулярными спортивными тренировками.

Тогда красивая, подтянутая фигура не заставит себя ждать.

СКАЧАТЬ ГОТОВЫЙ РАЦИОН НА 1200 КАЛОРИЙ НА 10 ДНЕЙ

Источник: https://pp-pohudenie.ru/top-5-obertyvaniy-dlya-pokhudeniya-doma/

Поделиться этой записью: