Обертывание для похудение результаты

Содержание

Помогают ли обертывания для похудения: косметический эффект и результаты

Что такое обертывания для похудения

Данная косметическая процедура оказывает воздействие на жировую прослойку, вызывая уменьшение объемов и обеспечивая антицеллюлитный эффект. Процесс происходит путем наложения на проблемные участки тела специального состава с охлаждающим либо тепловым эффектом. Процедура обеспечивает:

  • активизацию кровообращения;
  • качественный лимфодренаж;
  • насыщение тканей минералами;
  • стимуляцию липолиза;
  • сокращение объемов жировой прослойки;
  • удаление лишней жидкости;
  • насыщение тела полезными веществами (микроэлементами);
  • улучшение упругости, эластичности дермы;
  • выравнивание кожного рельефа;
  • подтягивающее действие.

Профессиональные

Узнать, помогают ли обертывания для похудения, можно в СПА-салоне, при этом каждое заведение предлагает разные составы, стоимость и длительность услуги. Тем не менее, подготовка тела и сам сеанс мало чем отличаются и проводятся по одному сценарию. Продолжительность и тип обертываний зависит от веса женщины, процента жира на ее теле и цели, с которой проводится процедура. Чтобы похудеть на пару килограммов, необходим курс лечения, который предполагает регулярное проведение. 10-15 сеансов в салоне обойдутся в 20-80 тысяч рублей.

Домашнее

Обертывания для похудения в домашних условиях подразумевают возможность использования любых специализированных средств и составов, сделанных самостоятельно. Специалисты рекомендуют проводить дома компрессионные процедуры при помощи простой пищевой пленки – это самый эффективный способ быстро скорректировать проблемные зоны. Домашний сеанс для похудения лучше проводить натощак, допускается исключительно легкая пища – йогурты, кефир, несладкий чай, кисель.

Рекомендуется отказаться от питания за 3 часа, а воды пить много (за сутки следует принять не меньше 2 литров), но небольшими порциями. Чтобы приготовить смеси для домашнего применения допускается использовать различные ингредиенты. Лучший рецепт смеси каждая женщина подбирает для себя­ экспериментальным путем. В идеале проводить сеансы в вечернее время каждый второй день: поздние мероприятия лучше помогают выводить лишнюю жидкость и снижать вес.

Обертывание Для Похудение Результаты. Самые эффективные обертывания для похудения

Как обертывание влияет на похудение

Процедуры для похудения живота и других проблемных зон делятся на холодные и горячие, причем они отличаются не только температурным режимом, но и по-разному действуют на организм:

  • холодное — помогает при варикозе;
  • в результате проведения горячего -­лучше разглаживается апельсиновая корка.

Горячее

Данный тип оказывает разогревающий эффект, благодаря чему расширяются сосуды и усиливается кровоток в проблемных зонах тела. Горячий способ помогает расширить поры, сквозь которые осуществляется вывод скопленных в организме токсинов и шлаков. Благодаря этому снижается вес, кожа становится ровнее, исчезает или становится менее выраженным целлюлит. Для горячего метода целесообразно использование следующих средств:

  • жгучий перец;
  • мед;
  • голубая глина;
  • горчица;
  • эфирное масло;
  • кофе;
  • шоколад.

Холодное

Холодный метод положительно влияет на тонус кожи, устраняет растяжки, отеки, удаляет лишнюю влагу из кожного покрова. Процедура вызывает сужение сосудов, при этом продукты распада из кожи путем лимфотока переносятся в почки и печень, служащими фильтрами организма и удаляющими вредные вещества наружу. Результатом популярной косметической процедуры является улучшение контура тела, сокращение веса, целлюлита и отеков. Для него лучше выбрать такие компоненты, как:

Обертывание Для Похудение Результаты. Помогают ли обертывания для похудения: косметический эффект и результаты

Эффект­

Чтобы поверить в результат сеансов, стоит лишь посмотреть фото до и после процедур, в большом количестве содержащиеся в сети. Даже физические упражнения и диеты, которые эффективно помогают похудению, не могут обеспечить эффект обертываний, которые воздействуют непосредственно на кожу, улучшая ее тонус, делая ровнее, возвращая упругость. Эффект метода становится заметным уже спустя пару недель. Справиться с какими проблемами поможет процедура:

  • уменьшить жировую прослойку;
  • обеспечить дренажные процессы в лимфатической системе;
  • устранить/снизить интенсивность целлюлита;
  • активизировать отток лишней влаги из дермы;
  • улучшить регенерацию кожных тканей.

Для уменьшения объемов

Одна из популярных косметических процедур, которая помогает для похудения, эффективна благодаря способности очищать организм от шлаков и прочих продуктов распада, вследствие нагревания тела во влажных, закрытых условиях. Действие сеансов­ можно сравнить с посещением сауны или бани, отличием при этом является целенаправленное влияние на конкретные проблемные участки, а не все тело. Так, организм очищает определенные области от лишних жировых скоплений и удаляет значительное количество влаги вместе с вредными веществами, скопившимися на животе, боках, бедрах, пр.

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Процедуры станут прекрасным дополнением других методов потери веса, будь то диетическое питание, антицеллюлитный массаж или спорт. Сами же по себе они не так эффективно помогают избавиться от лишнего веса. Живот, ноги, ягодицы приобретают более привлекательный вид в большей степени за счет оттока лишней жидкости из тканей. Чтобы улучшить результат косметических сеансов, необходимо сочетать их с другими более радикальными методиками похудения. Тем не менее, эффект от мероприятий отрицать нельзя: улучшения можно заметить уже спустя 5-6 сеансов.

Обертывание Для Похудение Результаты. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты и средства для процедуры

Показания к проведению

Регламентированной инструкции к обертываниям не существует, однако опытные косметологи рекомендуют проводить их людям со следующими проблемами:

  • целлюлитом;
  • угревой сыпью;
  • растяжками;
  • ожирением;
  • экземой;
  • отеками;
  • псориазом;
  • болезнями суставов;
  • ревматизмом;
  • сухостью кожного покрова.

Виды

Существует несколько типов процедур, однако все они подразделяются на локальные и тотальные. Последние подразумевают покрытие пленкой всего тела, а локальные – лишь некоторых его участков (бедер, живота, ягодиц, пр.). В зависимости от выбора пеленальных материалов обертывания делятся на:

  • пленочные (тело покрывается тонкой пленкой);
  • бандажные (кожа туго оборачивается специальным материалом, который обеспечивает компрессионный эффект);
  • тканевые (применяются плотные длинные простыни, пропитанные особыми растворами).

Как делать обертывание в домашних условиях

Эффективность проведенных в домашних условиях процедур ничем не уступает салонным сеансам, однако лишь при условии соблюдения всех правил:

  • перед сеансом запрещено кушать в течение 3 часов;
  • после процедуры не стоит принимать ванну, горячий душ;
  • запрещено загорать в первые 2-3 дня после сеанса;
  • при повышенной температуре тела процедуры запрещены;
  • обязательно в день проведения процедуры нужно выпить 2-3 литра жидкости (воды, зеленого чая, сока);
  • состав следует наносить на очищенную кожу, при этом предварительно рекомендуется воспользоваться скрабом/пилингом;
  • перед покрытием кожи маской рекомендуется разогреть проблемные участки тела с помощью массажа;
  • косметику лучше готовить непосредственно перед сеансом, а остатки – выбрасывать;
  • наносить маску следует толстым ровным слоем маски, уделяя тщательное внимание зонам с повышенным содержанием жира;
  • сверху состава нужно наложить пищевую пленку, после надеть на себя теплую одежду либо укрыться одеялом;
  • прежде, чем смывать смесь с тела, большие куски состава лучше снять салфеткой, шпателем;
  • рекомендуется увлажнить кожные ткани кремом либо лосьоном после сеанса;
  • проводить сеансы стоит каждые 2 дня для ощутимого эффекта;
  • курс лечения кожи подразумевает как минимум 8-10 раз, оптимально – 20;
  • лучшее время проведения — в промежуток между 18 и 22 часами, когда активность процессов в коже максимальна;
  • длительность — не меньше 35-45 минут.

Обертывание Для Похудение Результаты. Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки

Уксусное

Данный вид процедур помогает сократить объемы жировой ткани и восстановить эластичность, упругость кожи. Кислота, которая содержится в уксусе, стимулирует выработку коллагена, однако имеются противопоказания для людей, имеющих чувствительность к этому компоненту. Косметологи рекомендуют использовать яблочный уксус, являющийся максимально полезным, поскольку он содержит цинк, фтор, медь, витамины А, Е, В, С, которые способствуют тонизации и омоложению кожи.

Для уксусного обертывания понадобится любой натуральный легкий материал типа хлопка или льна. Можно использовать обычный бинт. Уксус разбавляют водой 1:2 (если вы используете простой уксус, то его концентрация не должна быть выше 7%). Ткань следует смочить в растворе и поместить на проблемные зоны тела, оставив на 40 минут. Сверху обязательно обмотайтесь пищевой пленкой. По прошествии указанного времени снимите ткань и примите прохладный душ.

С ламинарией

Морские водоросли можно купить в сухом виде в любой аптеке. Их заливают горячей водой, настаивают полчаса, давая разбухнуть, а после наносят на тело. Второй вариант использования ламинарии – добавить к распаренному продукту 10 капель апельсинового либо грейпфрутового эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Кашицу размешивают до однородности для использования.

С медом

Данный метод рассчитан на месяц и помогает полностью избавиться от апельсиновой корочки. Предварительно кожа тщательно очищается мылом и скрабом. Мед следует немного подогреть и нанести на проблемные зоны. Первый слой пленки должен быть тугим (оптимально использовать материал шириной 30-35 см). Два последующих витка опускаются к правой ноге, заканчиваясь выше колена, после пленка вновь поднимается до уровня талии. Такой же порядок действий следует повторить на левой ноге. Следите, чтобы пленка не сильно передавливала кожу, иначе будет нарушен кровоток.

Горчичное

Данный вид процедуры является самым популярным, его используют как в домашних, так и салонных условиях. Горчичный порошок (1 ст. л.) соединяется с медом (1 ст. л.), небольшим количеством воды и свежевыжатым соком грейпфрута. Смесь следует наносить на тело массажными движениями, чтобы кожа лучше нагрелась и поры раскрылись. После аккуратно обернитесь пленкой и закутайтесь одеялом. Подождите полчаса, затем смойте маску теплой водой.

Готовые маски

Обертывания специальными смесями, кроме косметического эффекта, помогают улучшить тонус кожи и общее самочувствие женщины. Для похудения и борьбы с целлюлитом часто применяются грязевые маски, богатые на органические кислоты, бром, железо, магний. Попадая в дерму, они оказывают общий оздоровительный эффект, положительно сказываясь на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Большой популярностью­пользуется сапропелевая грязь, имеющая высокие тепловые качества. Кроме того, она содержит множество органических полезных веществ. Грязь помогает похудеть, скрыть растяжки, выровнять кожный покров, убрав целлюлит и разгладив морщины. Перед нанесением на тело грязи, ее стоит подогреть до 40 градусов. Слой покрывают пищевой пленкой и теплым материалом.

Обертывание Для Похудение Результаты. Обертывание для похудения: ожидание и реальность

Этапы обертывания­

Какой бы состав вы не выбрали, для эффективного похудения следует соблюдать порядок этапов:

  1. Очищение кожи. Чтобы открыть поры и прогреть эпителий, используют скраб или пилинг.
  2. Обертывание. На тело наносится средство из выбранных компонентов, будь то глина, мед, горчица, водоросли, пр. После обработанные участки тела оборачиваются пленкой и покрываются теплым материалом.
  3. Удаление состава. Спустя 35-50 минут смесь смывается теплой либо прохладной водой.
  4. Увлажнение кожи. Закрепить результат и улучшить тонус кожи помогает питательный лосьон.

Польза и вред

Любая лечебная или даже косметическая процедура имеет как положительные свойства, так и возможные негативные эффекты. Аргументы в пользу мероприятия:

  • способность удалять лишнюю жидкость из кожи;
  • выравнивает кожу, борется с целлюлитом;
  • сокращает жировую прослойку;
  • холодные составы устраняют тяжесть, усталость в ногах, убирают отеки.

Вред:

  • тепловой удар, если заниматься фитнесом во время обертывания;
  • дефицит жидкости в организме может вызвать замедление обменных процессов, вследствие чего целлюлит усугубляется;
  • компоненты в составе маски могут вызвать аллергию или раздражение на коже;
  • горячее обертывание помогает исключительно людям с нормальным состоянием сосудов, а при варикозе оно способно ухудшить здоровье человека.

Противопоказания

Проведение процедуры запрещено при аллергии на какой-либо компонент наносимого состава. Кроме того, стоит отказаться от обертывания для похудения при:

  • беременности;
  • тромбофлебите, варикозе, других сосудистых заболеваниях (разрешены исключительно холодные обертывания);
  • повышенной температуре;
  • головокружении, недомогании;
  • гинекологических патологиях;
  • почечной недостаточности;
  • опухолях;
  • сердечно-сосудистой недостаточности.

Видео

Отзывы

Яна, 24 года

Я использовала обертывания в комплексе с другими методами похудения. Косметическая процедура помогает сделать кожу нежной, мягкой, более здоровой, однако рельеф с ее помощью невозможно улучшить. От целлюлита я смогла избавиться с помощью массажа, спорта и правильного питания.

Анна, 30 лет

Больше всего люблю обертывания с глиной, медом и горчицей и специальными грязевыми масками. Из-за недостатка времени провожу курсы не чаще 1 раза в полгода по 10-12 сеансов. Эффект заметен уже после 5-6 процедуры: кожа гладкая, чистая (без прыщиков или угрей), увлажненная. Целлюлит тоже становится менее заметен.

Источник: https://allslim.ru/292-pomogayut-li-obertyvaniya-dlya-pohudeniya.html

Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки

Обертывания – это легкий и доступный способ избавления от целлюлита и лишних сантиметров в области живота и бедер. При правильном проведении процедур можно добиться поразительных результатов, сравнимых только с эффектом от дорогостоящих салонных процедур.

Принцип действия обертывания

Обертывания воздействуют на тело при помощи «парникового эффекта», которое создается за счет покрытия кожи пленкой и утепления мест воздействия. Во время обертывания кожа питается полезными веществами от нанесенных составов, а организм при этом отдает большое количество тепла и энергии, что сопровождается расходом лишних калорий.

Обертывания обладают целым рядом полезных свойств:

  1. Выведение из организма лишней жидкости, и, как следствие, избавление от нескольких сантиметров в объемах.
  2. Ускорение расщепления жировых клеток.
  3. Обновление поверхности кожи.
  4. Укрепление тканей.
  5. Повышение упругости и прочности кожи.
  6. Выравнивание «апельсиновой корки».
  7. Питание микроэлементами и минералами, входящими в состав обертывания.

Обертывание Для Похудение Результаты. Как похудеть с помощью горячего обертывания?

Преимущества обертывания

  1. Мгновенный результат – после первого же сеанса можно постройнеть на несколько сантиметров и влезть в любимые джинсы.
  2. Низкая стоимость компонентов для обертывания.
  3. Легкость процедуры, что позволяет проводить ее в домашних условиях.
  4. Многофункциональность: обертывания очищают, питают и одновременно увлажняют кожу.
  5. Большое разнообразие видов обертывания – можно подобрать оптимальный для себя вариант.
  6. Безопасность и органичность смесей для обертывания.

Минусы и противопоказания

  1. Недолгосрочность эффекта: лишние объемы быстро возвращаются.
  2. Длительная продолжительность процедуры (около 1,5 часа).
  3. Высок риск получения ожогов и покраснения кожи.
  4. Процедура противопоказана беременным, тем, у кого есть аллергия на компоненты обертывания; а также раздражения, трещины или ожоги кожи; болезни почек и сердца; варикозное расширение вен.

Как и когда проводить процедуры

Один курс процедур состоит из 10-15 обертываний, которые нужно проводить через день. Лучшее для этого время – поздно вечером, перед сном. Повторять курс снова можно только через месяц.
Время проведения непосредственно самой процедуры – от 40 минут до 1,5 часа (зависит от вида обертывания).

Проведение процедуры обертывания

Обертывание проводят в несколько этапов:

  1. Подготовка. Перед нанесением средства на кожу, ее необходимо тщательно очистить и разогреть. Для этого подойдут очищающие и антицеллюлитные скрабы. Также можно воспользоваться кофейной гущей, смешанной с мелкой морской солью или сахаром. После скраба нужно принять горячий душ и сделать легкий массаж круговыми движениями жесткой натуральной щеткой.Перед началом процедуры следует подготовить все необходимое: заранее приготовленную смесь, пищевую пленку, теплую одежду и одеяло.
  2. Процесс нанесения. На сухую очищенную кожу тонким слоем нанести средство. Можно делать это легкими массажными движениями, тем самым стимулируя процесс проникновения питательных веществ в кожу. Далее плотно следует обтянуть участки кожи пищевой пленкой. Двигаться нужно снизу вверх. Для повышения прочности можно наносить пленку в несколько слоев. Чтобы сохранить тепло в тканях, нужно одеть на себя больше одежды из натуральных тканей и закутаться в одеяло.
  3. Во время самой процедуры важно принять удобное положение тела и максимально расслабится. Существует миф о том, что для повышения эффекта от обертывания нужно заняться физической активностью во время процедуры. Делать это категорически запрещено, так как они повышают и без того немалую нагрузку на почки, сердце и кровеносные сосуды.
  4. Завершающий этап. По истечению часа (минимум 40 минут), примите контрастный душ и тщательно смойте остатки средства.

Виды обертываний

Существует огромное множество видов обертываний, которые отличаются составом, концентрацией активных компонентов.

Условно все виды обертываний можно поделить на две группы:

Холодные обертывания. Этот способ основан на использовании холодных компонентов, действующих на сужение сосудов и разглаживание кожи. Охлаждаясь, ткани начинают подогревать себя «изнутри», сжигая тем самым жиры и расходуя большое количество калорий. Как основной компонент чаще всего используются экстракты ментола, каштана, агар-агара, а также картофель, кефир и яблочный уксус. Холодные обертывания показаны людям, у которых есть варикоз и сердечные заболевания. Холод сужает поры и выводит токсины и шлаки из организма.

Обертывание Для Похудение Результаты. Самые эффективные обертывания в домашних условиях

Горячее обертывание. Этот вариант обертывания более эффективен и действенен, поскольку распаренная и горячая кожа легче принимает полезные вещества и элементы. Раскрытые поры способствуют лучшей циркуляции крови, расщеплению жировых отложений, дренажу лимфы и выводу шлаков и токсинов.

Смесь наносят на кожу и укутываются одеялом для разогрева тела и удержания тепла. Компоненты такого обертывания призваны разогревать и распаривать кожу: мед, масла, глины, специи, кофе, какао и т. д.

Обертывание Для Похудение Результаты. Обертывание для похудения: реальные отзывы, виды процедур которые помогают избавиться от целлюлита

Существенным недостатком горячего обертывания являются существенные противопоказания к их применению: варикоз, болезни почек, гинекологические проблемы, беременность и сердечно – сосудистая недостаточность.

Применение обертываний на отдельных участках тела

Для получения наилучшего эффекта от процедур следует учитывать то, в каких местах вы хотите потерять лишние сантиметры и подтянуть кожу. Для приведения в тонус всего тела и омоложения кожи в целом идеально подойдут обертывания с использованием морских водорослей, меда и какао.

Помимо омолаживающего эффекта эти процедуры действуют как прекрасный антидепрессант и помогают расслабиться после трудового дня. Лучше всего сопровождать такие обертывания комплексным массажем всего тела и тонизирующим кремом.

  1. Водорослевая паста также может быть применена как локальное средство на местах, пораженных целлюлитом и растяжками. Медовый массаж выравнивает апельсиновую корку и питает кожу веществами. Для тех, кто страдает от угревой сыпи и проблемной кожи, нуждающейся в очищении, подойдут солевые компрессы.
  2. Глиняные обертывания лучше всего действуют как антицеллюлитное и дренажное средство. Грязи помогают устранять отечность ног и разглаживать бугорки кожи, поэтому их лучше всего применять на бедрах и ногах.
  3. Масляные обертывания рекомендовано использовать на отдельных участках тела, пораженных целлюлитом или растяжкам. Масляные аппликации применяют на верхних частях рук, бедрах и ягодицах.
  4. Уксусные обертывания выводят жидкость и сужают сосуды. Они безопасны для почек и не наносят вред на внутренние органы, поэтому применимы в области живота.

Рецепты обертываний

Из обилия рецептов обертывания самые эффективные следующие:

Медовое

Используйте натуральный органический мед, немного подогретый на водяной бане. Нанесите мед на участки тела и сделайте легкий массаж, хлопая ладонями по поверхности кожи. Затем завернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом.

Обертывание Для Похудение Результаты.

В медовую смесь по желанию можно добавить другие активные компоненты:

  1. Для сухой и раздраженной кожи: 100гр. меда разбавить 100 мл.настойки из цветков ромашки, чабреца или липы.
  2. Для усиления антицеллюлитного эффекта: добавить в мед 2-3 капли аромамасла: розмаринового, цитрусового или масла чайного дерева.
  3. Для расщепления жировых отложений: добавить к меду 1 столовую ложку корицы или сушеного имбиря.

Смесь нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой и выдерживать 50 минут. Смыть прохладным душем и нанести крем.

Натуральный 3-процентный яблочный уксус разбавить теплой водой в соотношении 1:3. По желанию ля лучшего эффекта можно добавить несколько капель антицеллюлитного масла. В уксусной смеси смочите бинты или полотенце и обверните им участки тела на 60 минут.

Горчичное обертывание

Обертывание Для Похудение Результаты.

200 граммов горчичного порошка смешать с теплой водой до состояния густой сметаны. Готовую кашицу можно использовать в чистом виде, а можно и обогатить другими компонентами: медом, аромамаслами и сметаной.

  1. От растяжек: 200 граммов горчичного порошка растворить в 300 мл оливкового масла.
  2. Для сухой кожи: 200 граммов горчичного порошка смешать в 300 граммах жирной сметаны.
  3. Для нормальной, но склонной к раздражению кожи подойдет такой рецепт: 50 грамм горчичного порошка смешать с 200 граммами крахмала. Залить смесь 300 мл теплого молока.

Горчичную смесь стоит выдерживать до 60 минут, в случае сильного жжения, можно смыть раньше. Обертывания с добавлением сметаны или масел не нуждается в дополнительном увлажнении.

Глиняные обертывания

Обертывание Для Похудение Результаты.

100 гр. голубой глины развести теплой водой до состояний густой сметаны. Кашица готова к использованию.

Чтобы повысить полезные свойства глины, можно использовать один из рецептов:

  1. В глиняную смесь добавить 2-3 капли эфирного масла помогут ускорить обменные процессы.
  2. Вместо обычной воды в качестве растворителя можно использовать молоко, сметану, кофе или кефир – это поможет увлажнить и успокоить кожу.
  3. Добавить к смеси 50 гр. горчичного порошка и пару ложек натурального меда. Эти компоненты помогут быстрее удалить «апельсиновую корку».
  4. К глиняному порошку добавить ложку корицы или имбиря (запуск обменных процессов). Разбавить сухие ингредиенты раствором ромашки.

Выдерживать на коже 60-70 минут.

Шоколадное обертывание

Обертывание Для Похудение Результаты.

Для шоколадного обертывания можно использовать как шоколад в готовом виде, растопленный на водяной бане, так и какао-порошок, разведенный водой. Шоколад должен быть натуральный и без добавления пальмового масла, сливок, сухого молока и ароматизаторов. Какао-порошок можно разбавлять простой водой, молоком, маслом или настоем трав. На 100 грамм какао-порошка 200 мл горячей воды. Размешать до состояния сметаны.

По желанию можно добавить:

  1. Ложку корицы, имбиря или красного перца (усиление антицеллюлитного эффекта).
  2. Оливковое, кокосовое или какао-масло (для дополнительного увлажнения).
  3. Несколько ложек натертого на терке экстра черного шоколада – для хорошего аромата.

Время процедуры – 60-80 минут.

Кофейное обертывание

Обертывание Для Похудение Результаты.

Для этого обертывания необходимо использовать только натуральный молотый кофе.
Понадобится именно кофейная гуща, которая образовывается во время заваривания кофе. Горячую массу наносим на кожу массажными движениями и оборачиваемся пленкой.

Другие рецепты:

  1. Для жирной и склонной к высыпаниям кожи замешиваем кофейную гущу с голубой глиной в равных пропорциях;
  2. От выраженного целлюлита несколько ложек кофейной гущи размешиваем с 100 граммами меда и щепоткой красного перца;
  3. Кофейную гущу можно добавить в морские водоросли или какао – усилив тем самым их эффективность.

Готовую смесь наносим на 50-60 минут.

Масляное обертывание

Используются базовые масла (оливковое, подсолнечное, какао, кунжутное или кокосовое масло для похудения).

Обертывание Для Похудение Результаты.

На 30мл базового масла можно использовать:

  1. По три капли масел лимона, грейпфрута и фенхеля.
  2. По четыре капли апельсинового и кедрового масла. По две капли масел пачули и ветивера.
  3. В 20 мл миндального масла добавляем по три капли масел лаванды, розмарина и апельсина.
Масла выбирайте исходя из собственных предпочтений и при отсутствии аллергии. Цитрусовые помогают от целлюлита; розмарин – от растяжек; пачули и ветивер успокаивают раздраженную кожу.

Масляные аппликации выдерживают от 40 до 60 минут.

Результаты обертываний

Результаты обертываний видны после первой же процедуры. За один день можно избавиться от нескольких кг или нескольких сантиметров в объеме. Однако не стоит обольщаться – это уходит лишняя вода, и в дальнейшем она может вернуться.

За один курс обертывания (около месяца), можно сбросить до 5-ти лишних килограмм; избавится от первой стадии целлюлита; подтянуть кожу; значительно выровнять бугорки кожи; повысить тонус и упругость кожи, а также омолодить клетки.

Блиц-советы

Для максимального и длительного эффекта стоит придерживаться следующих правил и рекомендаций:

  1. Соблюдайте режим правильного питания и регулярно занимайтесь спортом.
  2. Желательно параллельно провести курс антицеллюлитного массажа.
  3. Используйте только натуральные компоненты.
  4. Эфирные масла лучше не использовать в чистом виде – это грозит ожогами и раздражением. Перед применением разбавляйте в нескольких ложках теплого молока или базового масла.
  5. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
  6. После обертывания рекомендовано принятие контрастного душа.
  7. Не передерживайте смесь для обертывания на теле – одного часа для процедуры вполне достаточно.
  8. Обертывания сильно обезвоживают, поэтому количество потребляемой жидкости в эти дни необходимо повысить.

При выполнении всех этих рекомендаций процедура обертывания будет простой и приятной, а результаты порадуют и удивят своей долгосрочностью.

Обертывание Для Похудение Результаты.

Источник: https://rezultata.net/pohudenie/procedury/obertyvaniya.html

Как похудеть с помощью горячего обертывания?

Оглавление

Горячее обертывание для похудения — эффективный метод коррекции фигуры, относящийся к талассотерапии. Он позволяет за короткое время сбросить несколько килограммов, уменьшить проявления целлюлита и подтянуть живот. Этот простой способ борьбы с лишним весом, практикуемый во многих салонах красоты, отличается легкостью подготовки и выполнения, поэтому доступен для применения в домашних условиях. При правильном и регулярном проведении процедуры можно без физических тренировок и диет добиться хороших результатов.

Как работает метод горячих обертываний?

Преимуществом метода является возможность применения обертываний не только на всем теле, но и отдельных участках, являющихся самыми проблемными местами. Для этого на зоны, нуждающиеся в коррекции, наносят специальный разогревающий состав, помогающий достигнуть следующих результатов:

  1. Расширить кровеносные сосуды, ускорить кровообращение и метаболизм.
  2. Открыть поры, через которые выйдет лишняя жидкость, шлаки и токсины.
  3. Напитать кожу полезными микроэлементами и витаминами.
  4. Активизировать расщепление жиров, очистив от них клетки.

С помощью горячих обертываний можно не только быстро и эффективно снизить вес и избавиться от целлюлита, но и достигнуть ряда дополнительных положительных действий: повысить упругость кожи, разгладить и подтянуть ее. Для получения видимых результатов (уменьшения объемов проблемных зон и улучшения состояния кожного покрова) достаточно нескольких сеансов обертываний горячими составами.

Особенности проведения процедуры в домашних условиях

Вопрос о том, как делать обертывание тела горячими смесями, и дает ли эта процедура ожидаемый результат, интересует многих. Горячее обертывание — один из популярных способов коррекции веса, улучшения внешнего вида кожных покровов и оздоровления организма посредством выведения лишнего жира, жидкости, токсинов и шлаков. Добиться хорошего результата от сеанса обертывания, проводимого в домашних условиях, можно только при соблюдении ряда правил:

  1. Перед процедурой необходимо хорошо распарить кожу, что обеспечит более эффективное выведение вредных и лучшее проникновение полезных веществ. Оптимальным вариантом для быстрого разогревания кожных покровов будет ванна с морской солью.
  2. После принятия горячей ванны следует очистить тело, особенно проблемные места, скрабом с крупными абразивными частицами или жесткой мочалкой и принять душ. Это необходимо для обеспечения лучшего взаимодействия смеси с кожей.
  3. Влажную кожу следует полностью обсушить полотенцем (на кожных покровах не должно оставаться даже минимального количества влаги).

На подготовленные таким образом участки тела накладывают смесь (ее готовят заранее), обматывают сверху пищевой пленкой, надевают теплую одежду или ложатся под одеяло. Время процедуры в зависимости от нанесенной смеси составляет от 30 минут до часа. По истечении этого времени состав смывают водой, тщательно вытирают кожу и наносят на нее питательный крем.

Рецепты

В состав, применяемый в обертывании для похудения, могут входить различные активные компоненты, благодаря которым процедура приобретает направленность на решение одной или нескольких проблем: борьбу с лишним весом, устранение целлюлита, нормализацию состояния кожных покровов. Готовые смеси продаются в аптеках или косметических салонах, но женщины, предпочитающие применение натуральной домашней косметики, могут приготовить необходимый состав самостоятельно.

Все рецепты составов для обертываний включают доступные любой представительнице прекрасного пола ингредиенты и легко готовятся, но непригодны для длительного хранения, поэтому использовать их необходимо сразу же. Не следует забывать, что температура смесей, несмотря на то, что их называют горячими, должна быть перед нанесением на тело не выше +37…+38°С.

С медом

Медовые обертывания имеют большую популярность, т. к. этот продукт пчеловодства способен оказывать на кожу комплексное действие: очищающее, увлажняющее, питающее, тонизирующее, оздоравливающее и омолаживающее. После проведения этой процедуры в глубоких слоях кожного покрова и соприкасающихся с ними мышцах активизируется кровообращение, что приводит к усилению тканевого дыхания.

Мед содержит большое количество биологически активных веществ, которые выводят из организма шлаки и токсины. Для приготовления действенной смеси можно воспользоваться следующим рецептом:

  1. Нужно растопить натуральный, не успевший засахариться, мед на водяной бане до температуры +38…+40°С.
  2. Добавить к жидкому продукту пчеловодства несколько капель эфирного масла на выбор.

Готовый состав нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой и оставить на 1–1,5 часа, после чего смыть теплой водой. Во время проведения процедуры рекомендуется двигаться и выполнять несложные гимнастические упражнения, а не просто лежать под одеялом.

С глиной

Процедуры, в которых применяется косметическая глина, эффективны для обертывания живота и бедер. С их помощью быстро подтягивается брюшная стенка, а с кожи исчезают растяжки и признаки целлюлита. Для обертываний можно применять любые виды глины, но лучший результат достигается при использовании голубой и черной, содержащих большое количество ферментов, органических веществ и минералов.

Входящие в эти разновидности глины компоненты хорошо впитываются кожными покровами и оказывают благотворное влияние на состояние кожи и всего организма. Приготовить самостоятельно глиняную смесь несложно:

  • купленный в аптеке порошок глины разводят водой до консистенции сметаны;
  • полученную смесь равномерно распределяют по проблемным местам и оборачивают пищевой пленкой;
  • сверху глиняный компресс утепляют одеждой или ложатся под одеяло.

Время проведения процедуры может составлять от 30 минут до часа. После смывания глиняного состава на кожу наносят антицеллюлитное средство, позволяющее закрепить достигнутый результат.

С ламинарией

Для приготовления водорослевой смеси для похудения подходит только ламинария. Приобрести эти водоросли несложно — они в виде порошка продаются практически во всех аптеках. Готовят средство следующим образом:

  • порошок ламинарии разводят горячей водой с температурой не ниже +50…+60°С;
  • добавляют по несколько капель цитрусового и камфорного масел;
  • оставляют для настаивания на 15 минут.

За это время водорослевая масса набухнет и остынет до +37…+38°С. Готовую смесь, так же как и в предыдущих рецептах, накладывают на проблемные места, закрывают пищевой пленкой и утепляют одеждой или одеялом. Если имеется непереносимость к ароматическим маслам, состав для обертываний можно приготовить без них, только из ламинарии. Результативность средства от этого не снизится. Длительность процедуры от 35 минут до часа.

С маслом

Для обертываний берут оливковое масло (20–25 г). Его предварительно следует слегка нагреть на водяной бане, а затем добавить 3 капли лавандового, можжевелового или лимонного ароматического масла и хорошо перемешать. Готовый состав втирают в кожу проблемных участков, оборачивают пленкой и утепляют. Процедура длится час. Во время воздействия на организм масляной смеси рекомендуется двигаться и выполнять гимнастические упражнения, что повысит эффективность масляного обертывания. Дополнительно эта процедура, помогающая похудеть, оказывает следующие действия:

  • насыщает кожу микроэлементами и тонизирует ее;
  • активизирует в подкожной клетчатке метаболические процессы;
  • оказывает антиоксидантное действие, препятствующее преждевременному старению.

Сеансы масляных обертываний проводятся раз в 7 дней на протяжении 3 недель.

С горчицей

Такое обертывание — наиболее результативный способ эффективного похудения. Горчичная смесь готовится просто:

  1. Горчичный порошок разводят водой до консистенции сметаны.
  2. К 3 частям готовой горчицы добавляют 2 части жидкого меда.
  3. Полученную смесь ставят на водяную баню на 15 минут.

После того как горчично–медовый состав готов, к нему добавляют немного оливкового масла, хорошо перемешивают, наносят на кожу в проблемных местах и укрывают пленкой. Необходимо помнить, что горчица способна спровоцировать возникновение аллергической реакции или обжечь кожу, поэтому первые процедуры следует выполнять на небольших участках.

Эффективность

Благодаря горячим обертываниям можно быстро избавиться от целлюлита и лишних килограммов, получив одновременно с этим ряд дополнительных положительных эффектов, улучшающих внешний вид и поднимающих настроение:

  • улучшение состояния кожи;
  • выравнивание контуров тела;
  • исчезновение с проблемных мест прослоек жира;
  • активизация подкожных метаболических процессов;
  • возвращение коже гладкости, эластичности и упругости.

Эта процедура имеет высокую эффективность, что на практике доказало большое количество женщин. Но если применять только обертывания, вес будет уходить не так быстро. За 2–3 недели можно снизить массу тела на 5 кг и уменьшить его объемы на 3–4 см.

При желании получить лучшие результаты одновременно с обертываниями выполняют комплекс гимнастических упражнений и корректируют рацион, убирая из меню калорийную пищу и обогащая его продуктами, содержащими растительную клетчатку. Такое комплексное воздействие на организм повышает эффективность обертываний, и дает возможность сбросить за месяц до 10 кг лишнего веса и избавиться от целлюлита.

Противопоказания

Хотя горячее обертывание считается одной из лучших СПА–процедур талассотерапии, позволяющей эффективно бороться с различными типами ожирения, применять его на практике можно не всегда. У этого вида обертывания имеется ряд противопоказаний, связанных с тепловым эффектом, образующимся под пленкой. Процедуры горячих обертываний противопоказаны людям, имеющим в анамнезе следующие заболевания:

  • грибковые поражения ногтей, волосяных луковиц или кожного покрова;
  • любые повреждения кожи (трещины, царапины, ссадины, сыпь);
  • эндокринные болезни (гипотиреоз, сахарный диабет);
  • патологии сердечно–сосудистой системы;
  • дерматит или псориаз в острой стадии;
  • гинекологические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • онкология.

Дополнительно к этому списку процедура, помогающая похудеть, недопустима в случае появления аллергических реакций на компоненты, входящие в состав для обертывания, при менструации, во время беременности и в течение полугода после родов. Связан такой обширный ряд противопоказаний с образующимся под пленкой тепловым эффектом, который может вызвать внутреннее кровотечение.

Отзывы и результаты похудевших

Люди, когда-либо пробовавшие применять для избавления от лишнего веса такие обертывания, отмечают результативность процедуры. О ней можно прочитать большое количество только положительных отзывов, в которых говорится, что после проведения обертываний уходят лишние килограммы и жировые отложения, скопившиеся на бедрах и талии, и улучшается состояние кожи.

Отзывы об этой процедуре свидетельствуют, что результат ощущается уже после нескольких сеансов. Быстрота ее действия связана со способностью горячих обертываний вызывать интенсивную потерю организмом излишков влаги, вместе с которой уходит и подкожный жир.

Наталья, 24 года, Миасс

Обертывания с горячими смесями я стала делать по совету подруги. Вес хотя и не был совсем избыточным, но на боках нависали складки, которые было трудно скрыть одеждой. Выбрала для процедуры горчицу и не пожалела. Уже после первого сеанса применения смеси горчицы с медом улучшилось состояние кожи, она стала приятной на ощупь и гладкой, а через неделю я заметила, что на 1,5 см уменьшился объем бедер и появилась талия!

Анастасия, 31 год, Чебоксары

Обертывание для похудения меня впечатлило. Я стала применять эту процедуру, когда до отпуска оставалось всего 2 недели, и она помогла! После 5 сеансов кожа на бедрах перестала выглядеть как корка апельсина, исчез жир с талии, а живот подтянулся.

Валентина, 27 лет, Владивосток

Я уже месяц делаю обертывания для похудения с подогретой глиняной смесью. Дополнительно к ним совершаю утреннюю пробежку. За эти дни улучшилось состояние моей кожи, фигура перестала выглядеть как «столбик», а стрелка весов радует, т. к. лишние килограммы постепенно исчезают!

Обертывание Для Похудение Результаты. 0Обертывание Для Похудение Результаты. Обертывание Для Похудение Результаты.

Источник: https://gidbody.com/problemy-s-vesom/procedury-i-operacii/obertyvanija/gorjachee-dlja-pohudenija

Поделиться этой записью: