Нлп при похудении екатеринбург

Содержание

Где похудеть в Екатеринбурге?

Нежные эклеры, бутерброды с ароматной колбаской, свежие булочки… Ну как тут устоять? Не удивительно, что все больше уральцев стремительно набирают лишний вес и вскоре задумываются над тем, как от него избавиться. “Комсомолка” выяснила, как понять, что избыточные килограммы стали угрожать здоровью; как сбросить лишний вес и куда обратиться за помощью, если диеты и фитнес уже не помогают.

ВЫЧИСЛЯЕМ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

- По статистике, ожирением в России страдает 54 % населения и Свердловская область - не исключение, - рассказывает Татьяна Новикова, главный внештатный специалист-диетолог Свердловской области. - Частота ожирения нарастает с возрастом, причем она выше у женщин по сравнению с мужчинами. Сейчас ожирение является не столько косметической проблемой, сколько фактором риска развития многих заболеваний. В организме человека ожирение нарушает деятельность, как минимум, девяти систем органов.

Как же понять, что лишний вес превратился из эстетической проблемы в медицинскую? Оказывается, для того чтобы рассчитать для себя норму веса, нужно провести нехитрые расчеты по формуле Брока:

Рост в сантиметрах - 100 = нормальный вес

Например, если ваш рост 164 сантиметра, то рассчитать его можно так:

164-100 = 64

Получается, ваш нормальный вес - 64 килограмма.

Примечание:

Если рост от 166 до 175 сантиметров, замените в формуле цифру 100 на 105. А если выше 175 сантиметров - на 110.

Не уложились в норму? Тогда давайте еще немного посчитаем. По второй формуле можно определить Индекс Массы Тела, который поможет понять, какая у вас стадия ожирения.

Нлп При Похудении Екатеринбург. Худеем — цель!

Лишний вес зачастую становится не только косметической, но и медицинской проблемойФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Вес (кг)/ рост (м)2 = ИМТ (индекс массы тела)

Например, если ваш рост 164 сантиметра, а вес - 80 килограммов, то расчет будет выглядеть так:

80 / (1, 64 х 1, 64) = 29,8

Проверьте свой вес по таблице:

Нлп При Похудении Екатеринбург. Метод НЛП при похудении: действенные методики для блокирования чувства голода

Фото: Татьяна Новикова

Поняли, что у вас есть ожирение? Разберемся, что можно сделать, чтобы похудеть.

СУЩЕСТВУЕТ БОЛЬШЕ 2000 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ

Сейчас насчитывается больше 2000 способов похудеть, и большая часть из них представлена в Екатеринбурге. Одними из самых эффективных способов борьбы с лишним весом считаются лечебное голодание, аппаратная косметология, антицеллюлитные массажи, липосакции, липомоделирование и так далее. Правда, эти методы помогут только в том случае, если ожирение не слишком серьезное.

- Если ИМТ более 35-40 кг/м2, имеет смысл обратить внимание на бариатрическую хирургию, то есть операции, направленные на уменьшение объема желудка и более быстрое насыщение, - отмечает диетолог.

Выделяют три основных вида бариартических операций: баллонирование, бандажирование и резекция желудка.

1. Баллонирование – при этом хирургическом вмешательстве в желудок вводится специальный баллон, который занимает место в органе и обеспечивает ощущение сытости.

2. Бандажирование – на желудке устанавливается бандаж, который разделяет орган на две части. Еда попадает в верхний отдел желудка, и насыщение происходит более быстро.

3. Резекция – радикальный способ, при котором удаляется значительная часть желудка и, соответственно, уменьшается его объем.

Нлп При Похудении Екатеринбург. О методике избавления от избыточного веса

Иногда операция - единственный способ справиться с лишним весомФото: Алексей БУЛАТОВ

Впрочем, по наблюдению диетолога, уральцы, в основном, стараются худеть, выбирая правильное питание и здоровый образ жизни, а не радикальные операции. Что же делать, если хочется сбросить вес без дорогих процедур и хирургического ножа? Соблюдайте три главных принципа рационального питания!

1. Энергетическое равновесие – человек должен получать столько килокалорий, сколько он тратит.

2. Сбалансированное питание – нужно обязательно употреблять все макро- и микронутриенты, то есть белки, жиры, углевод, витамины и микроэлементы.

3. Соблюдение режима питания – главное, не пропускать завтраки и не наедаться на ночь.

Средняя потребность в энергии у человека – 2 500 килокаллорий. В идеале, для похудения калорийность рациона должна быть на 15-20% ниже суточной нормы.

ГЛАВНОЕ - МОТИВАЦИЯ

Для того, чтобы сбросить лишний вес, недостаточно запастись обезжиренными продуктами, записаться в фитнес-зал или на специальную программу похудения. Самое сложное - удержаться на "пути истинном" в течение длительного срока.

- Нужно в течении 20 дней вырабатывать у себя определенные привычки, - делится Татьяна Григорьевна. – Например, в нашем случае, не кушать после 7-8 часов вечера и исключить из рациона «быстрые углеводы», то есть конфетки, сахар, булочки и торты. Через этот срок выработается «условный рефлекс» и организм сам перестанет просить «вредную» еду.

Если похудеть самостоятельно никак не получается, имеет смысл обратиться к врачу: терапевт в любой районной поликлинике поможет вам с вопросами похудения. Как правило, если проблемы с лишним весом небольшие, пациенту предлагают комплексную программу, в которой сочетаются консультации диетолога, контроль за правильным питанием и, порой, помощь психолога. С помощью таких программ можно избавиться от 5-10 лишних килограммов. Не помогло? Тогда проконсультируйтесь насчет бариатрической операции – она поможет сбросить избыточный вес и долго удерживать фигуру в идеальном состоянии. Впрочем, медики советуют: главное – найти правильную мотивацию.

– Я знаю историю о том, как мужчина поставил своей возлюбленной ультиматум – похудеть на 40 килограммов, - улыбается диетолог. - И она это сделала! Правда, когда она стала красивой и стройной, бросила своего не совсем подтянутого «Апполона».

КУДА ОБРАТИТЬСЯ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СБРОСИТЬ ВЕС САМОСТОЯТЕЛЬНО?

1. Клиника Владимира и Татьяны Лозовых

Что делают: Комплексный подход к проблеме избыточного веса, эффективная коррекция веса. Программа разработана кандидатами медицинских наук, врачами психотерапевтами Владимиром и Татьяной Лозовыми на основе 30-ти летнего опыта успешной работы с пациентами, имеющими избыточный вес.

Адрес: Екатеринбург, ул. Центральный рынок, д 6, офис 33

Телефон: +7 (343) 382-46-54

Сайт: http://lozovie.ru/

2."Городская клиническая больница №40"

Что делают: хирургическое лечение морбидного ожирения, в том числе, бандажирование и резекцию желудка.

Адрес: Екатеринбург, ул. Волгоградская, 189

Телефон: +7 (343) 240-02-91

Сайт: http://xn--40-6kcd9arog9evc.xn--80acgfbsl1azdqr.xn--p1ai/web/

3. Центр косметологии и пластической хирургии имени С.В. Нудельмана

Что делают: «Программа снижения веса и коррекции фигуры», биоимпедансный метод определения состава тела, бандажирование желудка

Адрес: Екатеринбург, ул. Московская, 19

Телефон: +7 (343) 228-28-28

Сайт: http://plastic-surgery.ru/

4. Центр снижения веса доктора Гаврилова

Что делают: программы по снижению и закрепления веса, экспресс-похудение, очищение организма, поддержка психотерапевта

Адрес: Екатеринбург, ул. Степана Разина 39

Телефон: +7 (343) 290-45-45

Сайт: http://ekb.doctorgavrilov.ru/

5. Клиника Евгения Бенихиса

Что делают: лечение пищевой зависимости и ожирения, программа снижения веса

Адрес: Екатеринбург, ул. Сурикова, 55

Телефон: + 7 (343) 287-03-82

Сайт: http://www.benihis.ru/

6. Клиника «Ясная»

Что делают: «Тренинговая программа по похудению в группе» , лечение ожирения, консультации диетологов

Адрес: Екатеринбург, ул. Степана Разина, 54

Телефон: +7 (343) 372-35-11

Сайт: http://www.clinica31.ru/

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.ural.kp.ru/daily/26664.7/3685101/

Похудение

Нейро-Лингвистическое Программирование — это направление практической психологии, которое изучает успешные стратегии мышления и поведения людей в различных контекстах жизни.

Всё НЛП базируется на одном фундаментальном принципе: если хоть один человек на Земле что-то умеет, то этому могут научиться все!

Т.е., зная то, каким образом устроен человеческий опыт, можно любой навык или любую успешную стратегию поведения человека изучить и описать в виде пошаговой инструкции, которой может воспользоваться любой желающий. Именно сочетание эффективности и практичности данных инструментов делает их столь популярными среди людей.

Сегодня НЛП накопило большой багаж мощнейших технологий, которые могут позволить вам значительно повысить свою эффективность в таких контекстах жизни, как: переговоры, отношения, познание себя, бизнес, цели, управление эмоциями и др.

Почему важно обучаться технологиям НЛП?

Мы с вами привыкли действовать по определённым шаблонам поведения. Например, кто-то систематически ставит цели и систематически их не достигает, кто-то систематически проваливает переговоры, кто-то постоянно злится на детей или «соседей по пробке». И нам часто кажется, что так действовать нормально, т.к. мы не знаем, как можно по-другому.

Это то же самое, как если бы мы, желая открыть дверь, дёргали её в другую сторону. С открытой дверью всё просто, если она не откроется, то мы толкнём или потянем её туда, куда надо, но, что делать если нужная дверь закрыта на замок, от которого у вас нет ключа? У многих из нас бывают ситуации, в которых раз от раза мы не получаем тех результатов, которых хотим, и каждый раз мы повторяем всё те же ошибки. И это происходит, т.к. мы не знаем, как можно поступить более эффективно.

Технологии НЛП — это набор ключей от множества дверей, за которыми открывается большое количество возможностей и изменений.

  • Как эффективно вести переговоры?
  • Как управлять своими эмоциями?
  • Как понять своего супруга или супругу?
  • Как мотивировать себя на достижение целей?
  • Как понять, что на самом деле важно в жизни?

И это только малая часть вопросов, на которые НЛП даёт простые и очень эффективные ответы.

Большинство людей, которые обучаются технологиям НЛП отмечают значительные перемены в своей жизни в лучшую сторону за счёт расширения своих возможностей влиять на себя и окружающий мир.

Данная встреча будет полезна для тех, кто:

  • Хочет понять, что представляет собой НЛП на самом деле.
  • Принимает решение о дальнейшем обучении.
  • Стремится понять на собственном опыте, как работают технологии НЛП.

Мастер-класс будет состоять из трёх основных блоков:

  1. Знакомство с направлением НЛП:
    • Разбор ожиданий и вопросов участников на мастер-класс.
    • Что такое НЛП?
    • История НЛП и принципы работы НЛП.
    • Упражнение по исследованию своего опыта.
  2. Практическая часть: отработка инструментов НЛП:
    • Факторы, влияющие на ощущение доверия в общении.
    • Упражнение: как говорить на языке другого человека и нравиться людям.
    • Упражнение: как достичь состояния глубокого доверия в общении.
  3. Знакомство с уровнями обучения НЛП:
    • Как построена система обучения НЛП.
    • Какие результаты вы получите, обучаясь НЛП.
    • Различия программ обучения НЛП.
    • Подробности о курсе «НЛП-практик».

Какие результаты вы получите:

  • Поймёте, что такое НЛП.
  • Осознаете, какие свои задачи вы сможете решить с помощью инструментов НЛП.
  • Отработаете инструменты НЛП в коммуникации для применения в жизни.
  • Оцените, насколько актуально вам обучение НЛП.
  • Расширите свой кругозор и хорошо проведёте вечер.

Отзывы участников мастер-класса «Секреты НЛП»:

  • Татьяна Лобанова: «Много вынесла моментов, которые заставили повернуть направление мысли. Хотелось бы поработать с тренером индивидуально. Он — просто молодец! Мысли, эпитеты, эмоции, опытность — всё просто супер!»
  • Ольга Кремешкова: Получила более полное представление об НЛП, также Эдуард дал несколько фишек, которые я не знала. Например, посмотреть со стороны цели на себя».
  • Марина Войко: «Тренинг очень понравился. Открыла для себя много интересного и полезного. В дальнейшем буду использовать, полученную информацию. Эдуард — очень активный и позитивный тренер. Спасибо ему за этот мастер-класс».
  • Панков Сергей: «Очень информативное и структурированное мероприятие. Позитивный и энергичный спикер с высоким уровнем профессионализма. Браво!»
  • Юлия Бакун: «Эдуард превзошёл все мои ожидания, подробное и кристально ясное объяснение, всё было разобрано и понято. Спасибо вам большое!»

Часто задаваемые вопросы:

  • Можно взять с собой друзей/близких? — Конечно, даже нужно!
  • Обязательно ли регистрироваться на сайте? — Да, зарегистрируйтесь, пожалуйста, на сайте. Это важно для того, чтобы мы понимали, какое количество участников будет на мероприятии, и подготовили для вас раздаточный материал.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Source: samopoznanie.ru


Источник: https://pohudenie.glivec.su/nlp-pri-pohudenii-ekaterinburg/

О методике избавления от избыточного веса

Нлп При Похудении Екатеринбург. 12 методов НЛП для похуденияЛарцева Марина Алексеевна
Ведущий специалист. Клинический психолог, НЛП-Практик, сертифицированный специалист в области эриксоновской терапии в работе с избыточным весом, Инструктор по Тheta-Healing.Нлп При Похудении Екатеринбург. НЛП техники для похудения.Ларцев Владимир Юрьевич
Ведущий специалист. Клинический психолог, НЛП-Мастер, сертифицированный специалист в области эриксоновской терапии в работе с избыточным весом.

Ожирение – настоящая проблема современного общества. Человеку с избыточным весом сложнее, чем другим! Сопутствующие набору веса заболевания резко меняют жизнь к худшему, ограничивают. Большинство людей мечтают снизить вес, но не знают, как справиться с проблемой. Кто-то принимает специальные препараты для похудения, кто-то обращается к пластическим хирургам. Увы, эти способы не эффективны и не помогут избавиться окончательно от пышной фигуры. Соблюдение диет и активные физические упражнения требуют не только тщательной организации, но и правильной мотивации. Самостоятельно редко кому удаётся достичь желаемого результата.

«Центр коррекции веса Владимира и Марины Ларцевых» предлагает участие в уникальной программе, которая не только поможет добиться снижения веса, но и сохранить результат на долгие годы!

Суть методики от «Центра коррекции веса»

Первое, с чего начинается работа с желающими похудеть в нашем центре – это выяснение мотивации к снижению веса. Без выявления конкретной причины – почему нужно снижать вес, результата не будет. С каждым пациентом работают психологи, которые смогут разложить по полочкам эти причины и перевести их в цель, помочь изменить образ жизни и пищевые привычки сознательно, для себя. Именно в этом суть нашей терапии, без каких либо таблеток, операций, кодирования и отказа от любимой еды.

Преимущества программы:
  • индивидуальные и групповые занятия с психологом;
  • безопасное снижение веса от 12-14 кг в месяц*;
  • закрепление результатов – после прохождения программы вес стабилизируется и сохраняется на долгие годы*;
  • занятия ведут дипломированные клинические психологи;
  • программа запатентована и успешно действует в течение 15 лет;
  • поддержка клиентов после прохождения программы.

*результат зависит от индивидуальных особенностей организма

Кто может воспользоваться методикой?

Программа разработана для людей с 18 до 65 лет. Понятно, что мы не рекомендуем снижать вес девушкам до достижения совершеннолетия. Но если при беседе мы выясним, что девочку привело к нам истинное желание снизить вес, а не упрёки со стороны родителей, то её примут в программу.

Более 50 000 человек уже достигли желаемого результата. По их же словам, после снижения веса, жизнь стала более высокого качества:
  • отступили старые проблемы со здоровьем,
  • стали возможны многие виды активной деятельности;
  • улучшилась самооценка.

Ожирение- это не просто внешность, это внутренние проблемы, которые мешают жить, двигаться, заниматься любимыми делами.

На нашей программе люди понимают, что меняются не для того, чтобы соответствовать стандартам общества, а для себя! Быть здоровым – это значит быть в гармонии с самим собой!

Закажите бесплатную консультацию

Источник: https://korrekcia-vesa.ru/metodika/

Поделиться этой записью: