Похудение пугачевой 2017

Содержание

Как похудела Алла Пугачева в 2017 году

Всеми любимая и одна из самых известных советских, а теперь российских певиц, Алла Пугачева, не перестает поражать своих поклонников и женщин самого разного возраста своей фигурой. Всего за несколько месяцев отсутствия перед публикой она смогла превратиться из довольно осунувшейся женщины в возрасте в настоящую красавиц, которая так и излучает здоровье и радость. Секрет таких перемен интересует очень многих представительниц прекрасного пола и пришло время их раскрыть.

Похудение Пугачевой 2017. Как похудела Алла Пугачева

Из информации, которую 66 летняя Алла раскрывала перед различными модными женскими изданиями, можно получить представление о том, как именно ей удалось добиться такой фигуры. Ее секрет состоит из следующих составляющих.

Содержание

Диеты на гречке

Гречка является продуктов, который совершенно не содержит никаких жиров, токсинов и других неприятных организму веществ. Диеты на гречке давно доказали свою эффективностью и широко используются по всему миру. Дело в том, что в это продукте содержится белок и углероды – именно то, что нужно телу человека для нормальной работы. Пугачева не раскрывала все карты и не вдавалась в подробности, когда она ее ела и в каких количествах, но в общих чертах это выглядело примерно так:

  1. Небольшие порции гречки в течении дня, но не позже 8-9 часов вечера.
  2. В качестве приправы лучше всего использовать нежирные продукты или овощные салаты.
  3. Для лучшего принятия продукта туда позволяется добавить немножко (десертную ложку) сливочного масла.

Похудение Пугачевой 2017. Похудение Аллы Пугачевой: было и стало (слухи и реальность)

Овощи

Особую роль в диете Пугачевой играли овощи и разнообразные салаты. Как утверждает певица, она старается употреблять их как можно больше. Овощи способны не только утолять голод, но и насыщать организм полезными веществами: микроэлементами, витаминами, клетчаткой. Благодаря регулярному приему овощей налаживается качественная и бесперебойная работа желудка – он переваривает пищу лучше и быстрее, использует из принятых продуктов больше полезных веществ, а не просто пропускает их мимо организма.

Есть нужно как минимум один-два приема овощей в день. Порции должны быть небольшими. Не нужно добавлять в овощи много приправ, подсолнечного масла и тому подобных вещей, лучше всего если продукт будет предельно простым.

Похудение Пугачевой 2017. Диета Примадонны: как похудела Пугачева на самом деле

Отказ от хлеба

Важной особенностью диеты Аллы Пугачевой стал полный отказ от хлебобулочных изделий. Особенно это касается хлеба. В нашей стране такая традиции – почти любая еда поглощается с использованием хлеба. Это очень плохо, так как прямо ведет к полноте. Алла утверждает, что отказалась от хлеба фактически полностью. В этом решении ей помогла дочка Кристина Орбакайте. Сама Алла говорит, что ее дочка очень хорошо разбирается во всех этих вещах и в вопросе с хлебом она ей полностью доверилась в этом.

Что касается булочек, пирожков, тортов и тому подобных изделий, то Пугачева всячески старается избегать и их. Певица говорит, что ей очень тяжело отказываться от всего этого, так как она сладкоежка, но ничего не поделаешь – ради красоты приходится терпеть.

Похудение Пугачевой 2017. Пугачева убрала волосы от лица, и стало заметно, как сильно она похудела

Здоровый сон

Алла утверждает, что эффективность любой диеты заметно повышается, если наладить правильный режим дня, ложиться вовремя и избегать недосыпания. Пугачева рекомендует отправляться на покой не позже 23-00 каждый день. Это, говорит она, помогает телу быстрее справляться с лишними килограммами и быстрее становиться все лучше.

Похудение Пугачевой 2017. Как похудела Пугачева на самом деле? Фото до и после

Важный психологический момент

Очень важную роль для Пугачевой играют ее дети. Как говорит сама Алла, она не хочет, чтобы ее дети знали ее дряхлой старушкой, которая еле держится на ногах. Она хочет быть для них воплощением здоровья, примером жизнерадостности и позитива. Именно этот нюанс придает ей больше всего сил в борьбе с лишним весом и заставляет строго придерживаться диеты.Похудение Пугачевой 2017. Пугачева показала, как изменилась на самоизоляции

Источник: https://9slim.com/pohudela-alla-pugacheva-2017/

Пугачева показала, как изменилась на самоизоляции

Уже второй день сплетники обсуждают новый облик 71-летней Аллы Пугачёвой.

Напомним: ещё перед пандемией артистка сильно помолодела. В интервью «КП» косметолог Марта Орлова предположила, что Алла Борисовна подкорректировала овал «нитями красоты».

Но Алла Пугачева в разговоре с журналистами лишь отмахнулась, мол, никакой пластики не было.

- Ну правда, ничего я не делаю толком. Просто у меня порода хорошая, - сказала репортёрам Алла Пугачева.

Однако за время карантина Алла Борисовна ещё больше помолодела. Артистка постройнела, обновила гардероб.

С элегантной причёской, с убранными назад волосами, в модном пижамном костюме, украсив себя ниткой жемчуга, Алла Борисовна появилась на посиделках у друзей.

А на следующий день Пугачева выложила селфи из окрестностей своего загородного особняка в деревне Грязь.

- У меня есть свой лужок, приходи ко мне дружок, - подписала в шутливой манере своё фото Алла Борисовна.

КСТАТИ

«Новый гардероб Пугачевой»: кольцо по стоимости квартиры в Москве и ботфорты за 100 тысяч

Эксперты оценили, как в отсутствие стилиста одевается звезда (подробности)

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник: https://www.kp.ru/daily/27149/4244150/

Похудение Аллы Пугачевой: было и стало (слухи и реальность)

ИНФОРМАЦИЯ ОБ АВТОРЕ

В последнее время Алла Пугачева радует поклонников стройной фигурой. Начиная с 2017 года, она сбросила 20 кг! Знаменитая певица всегда была женщиной в теле. Она была предрасположена к полноте: при росте 1,62 м ее вес порой достигал 90 кг. Стараясь замаскировать полноту, на сцене она носила платья-балахоны.

Ниже вы увидите Аллу Пугачеву до и после похудения, и узнаете секреты диеты, которую она применяла.

Помните Аллу Пугачеву такой?

Сначала вы увидите, как Алла Борисовна выглядела не так уж давно. Были периоды, когда она худела, но вес возвращался снова. Наконец, в 2017 году примадонна сумела достичь желанного результата, и до сих пор ей удается удерживать вес неизменным (новый образ певицы см. ниже).

Такой результат стал возможным благодаря тщательно продуманному рациону. По словам Аллы Пугачевой, секрет ее похудения прост: «Как мало для этого надо — просто меньше жрать. Кушать хочется, но нельзя!», — говорит певица. Однако она признается, что любит вкусно поесть и иногда это себе позволяет.

Диета Аллы Пугачевой для похудения

Близкая подруга Пугачевой Алина Редель рассказывает, что Алла изменила свой рацион с помощью диеты, которую она сама придумала.

Свой принцип Пугачева назвала «СССР». Аббревиатура расшифровывается так: запрещены три «С» — сладкое, сдобное, соленое. А буква «Р» означает разгрузочный день, во время которого певица питается овощными супчиками или легкими салатами.

По словам Алины Редель, изредка Алла может съесть за компанию кусочек торта, но зато потом проводит два разгрузочных дня.

Правила для успешного похудения

Принципы, которые использовала Аллы Пугачева:

  • Питаться 5-6 раз в день, малыми порциями.
  • Ежедневно выпивать 2 л чистой воды.
  • Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
  • Каждый день 30-40 минут делать физические упражнения (или заниматься любыми видами фитнеса)

Мифы о способах похудения Пугачевой

Однако слова примадонны и ее близких не устраивают некоторых «почитателей». Одни из них утверждают, что певица провела процедуру липосакции, другие — что она сделала резекцию желудка (хирургическое уменьшение объема). Они говорят об этом так, как будто сами при этом присутствовали:)
Близкие артистки опровергают эти утверждения. Например, крестная ее младших детей, а также ее стилист уверяют, что это домыслы, и на самом деле Алла Борисовна сбросила вес благодаря изменению питания и ограничениям в еде, которых она придерживается.

Алла Пугачева со стройной фигурой

«Не можешь достичь результата? Обесценивай чужой»

И все же некоторые «почитатели» продолжают утверждать, что все дело в липосакциях, резекциях и больших деньгах. «Вот если бы у нас были такие деньги, тогда мы бы тоже могли!...».

Такое явление хорошо известно в психологии. Если человек не может чего-то достичь, он придумывает причины, обесценивающие чужие достижения, так ему легче.

Изменения стиля примадонны

Наверное, вы заметили, что после похудения у Пугачевой полностью изменился стиль. Раньше она одевалась совсем иначе (вы видели это на фотографиях до похудения). А сейчас Алла Борисовна стала одеваться модно, стильно, современно. Она уже не носит бесформенные платья-балахоны, вместо них она предпочитает узкие джинсы, лосины, облегающие юбки. Стройная фигура это позволяет.

Другие истории похудения знаменитостей читайте в статьях — ссылки на них см. в конце.

Главное — мотивация, и все получится

Чтобы избавиться от лишнего веса, главное — иметь мотивацию. Почему голливудские актрисы быстро худеют или поправляются, если это необходимо для роли? Ответ прост: приглашение на съемки в фильме сулит высокие гонорары, а если повезет, то и номинацию на Оскар. Потому актрисы садятся на жесткие диеты и сбрасывают вес к нужному сроку. У них есть сильная мотивация!

Была ли мотивация для похудения у Аллы Пугачевой? Конечно. Когда у женщины молодой муж, она стремится хорошо выглядеть, чтобы красиво смотреться вместе.

Читайте по теме:

Похудение российских звезд — было и стало

Звездное похудение: Ирина Дубцова — было и стало

Похудение звезд: Елена Степаненко — было и стало (вот это результат!)


Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, читайте мнения!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/inna_kriksunova/pohudenie-ally-pugachevoi-bylo-i-stalo-sluhi-i-realnost-5e945addd484e92b9d06f139

Поделиться этой записью: