Норма углеводов в сутки при похудении
А какая же норма потребления углеводов в сутки для женщин? Некоторые диетологи и вовсе считают, что при похудении нужно употреблять только 1-2 г углеводов на 1 кг массы. Норма для мужчин и женщин в сутки для похудения. При похудении суточная норма калорий для женщины и для девушки должна быть не меньше 1100-1300 ккал.