Обвисло лицо от похудения

Содержание

Что делать с лицом когда худеешь

Обвисло Лицо От Похудения. Как подтянуть обвисшую кожу после быстрого похудения?C возрастом наша кожа теряет эластичность, беспорный факт. Самый очевидный минус похудения – ухудшение качества кожи.  Жизнь состоится из выборов. Что выбирать: неизбежные неудобства и всевозможные болячки от лишних килограммов или морщины? Что главнее, здоровье или красота? Лишний вес грозит нам повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа, некоторыми онкологическими заболеваниями, проблемами в суставах и т.д.

Женщинам до 35 лет, не стоит волноваться, кожа еще эластичная и таких проблем быть при похудении не должно. Не стоит ждать таких проблем от похудения.

Кстати, резким похудением здоровья себе не прибавить, а вот морщины или обвисшая кожа - запросто. Если худеть естественным образом - без насилия над организмом, то и психологических проблем не будет, и организм будет успевать реагировать, морщин от этого не будет! Общеизвестно, что худеть нужно не более чем на 1,5 кг в неделю. Даже если у кого-то вес большой, 1,5 кг в неделю - это совсем немало. Время пролетает незаметно, а с каждой неделей уходит лишний вес. Так через месяц или два такого похудения без всякого ущерба для красоты кожи лица, можно привести себя в отличную форму. Кроме того, постепенное но неуклонное похудение - это замечательно еще и потому, что за время долгого процесса похудения организм приучается к правильному образу жизни, к правильному питанию, и ему это понравится больше! А значит, в будущем, вам будет легко оставаться в форме! Так что не бойтесь никаких морщин! Пусть это вас не останавливает в вашем стремлении хорошо выглядеть А то еще испугаетесь морщин и передумаете худеть
Чтобы не было проблем с лицом да и, вообще, с растяжками на теле, когда худеешь-надо худеть очень медленно. Голодом себя не морить ни в коем случае. А еще лучше вместе с похудением заниматься какой-нибудь гимнастикой.

Упражнения и массаж для лица при похудении

Для улучшения овала лица нужно выполнять такое упражнение: делайте глубокий вдох с одновременным раздуванием щек при плотно сжатых губах.
Делайте массаж лица. Не ограничивайтесь только втиранием крема 2 раза в день – выделите массаж лица в отдельную процедуру. Хорошо помогает массаж лица мокрым полотенцем. Намочить полотенце, а потом легкими движениями наносить похлопывания по лицу. Также эффективен щипковый массаж в косметологических кабинетах. Он включает в себя щипки, разминание кожи и даже вибрацию.

Современные же косметологи предлагают научиться специальной гимнастике для мышц лица, которая не только помогает сохранить тонус щек и служит профилактикой второго подбородка, но и помогает избежать появления мимических морщин. Делайте ее каждый день, желательно возле зеркала.

1. Возьмите в зубы карандаш (можно ручку, трубочку от сока или палочку) и попробуйте написать им в воздухе какое-нибудь слово, желательно подлиннее. Самой «полезной» считается буква М.

2. Перекрестите руки и возьмитесь за плечи. Ритмично вытягивайте шею вверх и возвращайтесь в исходное положение.

3. Вытяните губы трубочкой и постарайтесь как можно отчетливее произносить гласные буквы, пропевать их. Из всех способов как похудеть в лице в домашних условиях, этот — один из самых быстрых и эффективных.

Другие упражнения для укрепления мышц лица:

  • Упражнение № 1. Движение челюстью. Постарайтесь сильно запрокинуть к спине голову. Затем делайте движения подбородком таким образом, чтобы верхняя губа как бы зачерпывалась своей нижней «напарницей».
  • Упражнение № 2. Плотно прижмите нижнюю челюсть к верхней, а нижнюю губу с максимальным натяжением оттяните вниз.
  • Упражнение № 3. Опустите уголочки кончиков губ. Поочередно напрягайте и расслабляйте шейные мышцы.
  • Упражнение № 4. Подоприте подбородок кулаком и с усилием давите головой вниз, при этом сопротивляясь своей рукой. Кстати, такое упражнение можно выполнять даже тем, кто работает в офисе. Вряд ли кто-то что-то заметит, а ваше лицо тем временем будет «стройнеть».
  • Упражнение № 5. Немного наклонившись головой, нужно поочередно тянуться ей к плечам.
  • Упражнение № 6. Наклонив голову налево, старайтесь дотронуться до  плеча ухом, помогая себе при этом правой ладонью, давящей на лицо в районе правого виска. И наоборот.
  • Упражнение № 7. При повороте головой направо осторожно подтолкните ее, чтобы усилить напряжение, левой рукой (в районе левой щеки). Потом проделайте данную «процедуру» наоборот.

 Подобные мероприятия улучшают кровообращение, что тоже играет далеко не последнюю роль в здоровом и красивом виде лица при похудении.

Особенности ухода кожи при похудении

Обвисло Лицо От Похудения. Что делать с лицом когда худеешьУвлажнение, питание - более тщательно и активно, чем в обычном периоде поможет сохранить прежние черты лица при похудении.

 Выбирайте средства, в состав которых входят витамины А, Е, С и К, а также коэнзим Q10. Он стимулирует естественное восстановление клеток в глубоких слоях эпидермиса.

Чтобы лицо посвежело и подтянулось, надо ежедневно массировать его по массажным линиям половинками помидоров, прикладывая их срезом к коже.

Отличным эффектом обладают маски для лица. Чередуйте их в течение недели (как минимум через день): когда кожа привыкает к какому-то составу, он перестает на нее действовать. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой. 

- Виноградная: тонизирует и разглаживает кожу. Удалите косточки из 4-5 крупных виноградин, очистите их от кожуры, разомните и нанесите кашицу на лицо. Чтобы осветлить его и уменьшить поры, добавьте в эту смесь несколько капель лимонного сока. А для сухой увядающей кожи используйте смешайте виноградный сок пополам с медом.

- Огуречная: питает, освежает, увлажняет и разглаживает. Очистив огурец для салата, не выбрасывайте кожуру, а приложите ее к лицу и шее, прикрыв сверху слоем влажной марли. Снимите через 20-30 минут и не умывайтесь. В идеале такую маску нужно делать дважды в день: тогда эффект будет заметнее!

Утром и вечером протирайте по массажным линиям лицо, шею и зону декольте кубиками льда с соком моркови, арбуза, дыни, персика, груши, граната, винограда, а через 15-20 минут смывайте холодной водой и наносите питательный крем. Вместо фруктового сока можно замораживать настоиромашки, череды, подорожника, мяты или липового цвета (из расчета 1 ст. л. сухой травы на 1 стакан кипятка), зеленый чай.

Эта тонизирующая процедура успокаивает чувствительную кожу и подтягивает увядающую, избавляет от отеков под глазами.

Все вышеперечисленное не только поможет сделать ваше лицо подтянутым, но и напомнит о необходимости бережного отношения к своей коже и телу в целом.

Советы по внешнему виду

Обвисло Лицо От Похудения. Как избавиться от обвисшей кожи: боремся с недостатками изнутри и снаружиС возрастом наше лицо естественным образом худеет. Соответственно, полное лицо стареет медленнее и на нем менее заметны признаки старения

Полным женщинам не следует носить мелких тугих завитков, кудрей, слишком взбитых волос, лучше крупные, мягкие волны. Если у вас длинная шея, носите волосы подлиннее и попышнее. При короткой шее хороша короткая стрижка, уши могут быть целиком или частично открыты. Не делайте на затылке пышных кудрей, если форма головы круглая.

Мелкие черты лица будут казаться крупнее, если лицо обрамлено мелкими завитками. Крупные черты уравновешиваются крупными волнами. Пожилым женщинам не идут распущенные по плечам волосы. Если лицо удлиненное и верхняя часть шире нижней, не носите высоких причесок. Пригладьте волосы сверху и по бокам, прикройте уши. Можно сделать челку. Прямой пробор подчеркивает красоту правильного овального лица "классический овал").

Для полных женщин следует использовать добротные, мягкие, пластичные ткани. Предпочтительны мелкое букле, тонкий драп. Не рекомендуются блестящие ткани. Атлас и парча используются только в качестве отделки. Допускаются ткани с незначительной металлизированной нитью. Оранжевый, красный, желтый и другие "теплые" тона полнят фигуру. Больших и тяжелых рисунков следует избегать. Однако ткани с крупным рисунком мягких расцветок и вытянутым по долевой форме, а также с некрупным рисунком в мелкую и среднюю клетку, неширокую вертикальную полоску, - такие ткани для полных могут применяться с большим успехом.

Сохранить в соцсетях:

Похожие публикации:

Источник: https://krasgmu.net/publ/zdorove/sposoby_pokhudenija/chto_delat_s_licom_kogda_khudeesh/24-1-0-889

Как подтянуть кожу лица после похудения

Чистая радость от потерянных килограммов может омрачиться появлением первых морщин и «поплывшим» овалом лица. В результате вопрос «как подтянуть и сделать упругой кожу лица?» приобретает невероятную актуальность. Обычно с этой проблемой сталкиваются женщины, перешагнувшие тридцатилетней рубеж.

Обвисло Лицо От Похудения. Как подтянуть кожу лица после похудения

Потеря упругости кожи — это естественный возрастной процесс, который ускоряется во время похудения. Кроме того, сопутствующими факторами могут выступить:

  • снижение доли жиров и белков в ежедневном рационе;
  • резкая потеря веса;
  • недостаток физической нагрузки;
  • отсутствие ухода за кожей.

К сожалению, проблема очень распространена и даже правильное похудение на основе здорового питания и спорта, не станет панацеей от дряблости и обвисания.

10 способов, как можно подтянуть кожу лица после похудения

К счастью, кожа обладает огромным потенциалом к самовосстановлению, и иногда ей надо просто помочь вернуть утраченную эластичность. Подтянуть кожу лица и шеи после похудения можно сделать с помощью таких методов, как:

  1. массаж;
  2. гимнастика
  3. специальные упражнения (фейсбилдинг);
  4. водные процедуры;
  5. подтягивающие крема и сыворотки;
  6. лифтинговые маски;
  7. кинезиологические тейпы;
  8. аппаратные процедуры;
  9. «уколы красоты»;
  10. пластическая хирургия.

Конечно, выбор метода зависит от масштаба проблемы. Но, обнаружив, что обвисла кожа лица после похудения, не стоит сразу же записываться на круговую подтяжку — ведь существуют более безопасные методы.

Как подтянуть обвисшую кожу лица в домашних условиях

Одной из самых безопасных и проверенных методик является гимнастика для лица. Каждое упражнение выполняется по 5-10 раз ежедневно, а эффект обычно проявляется на 2-3 неделе.

  • Для разглаживания морщин на лбу необходимо плотно прижать обе ладони ко лбу и, противодействуя силе рук, попытаться поднять брови вверх.
  • Для подтягивания обвисшей кожи щек нужно зажать кончик карандаша губами и начать писать в воздухе, задействовав только мышцы лица.
  • Для моделирования «поплывшего» овала необходимо тянуть нижнюю губу к носу, запрокинув голову наверх.

Кстати, умение шевелить ушами — это не только гарантированная популярность в любой детской компании, но чрезвычайно полезный навык для борьбы за красивый овал лица.

Косметическое кинезиотейпирование

Огромную помощь в борьбе с обвисшей и вялой после похудения кожей может оказать эластичный пластырь — кинезиологический тейп. Наклеенный на кожу он одновременно улучшает процессы микроциркуляции, кровотока и лимфообращения и стабилизует работу мышечного аппарата.

Обвисло Лицо От Похудения. Как мне удалось подтянуть кожу лица после похудения

Усиление обменных процессов и стимуляция ослабленных мышц естественным образом восстанавливает эластичность и упругость кожи. Кинезиологические тейпы эффективны для решения следующих задач:

  • разглаживания морщин;
  • подтягивания овала лица;
  • устранение дряблости на локальных участках.

Причем в отличие от гимнастики видимый результат появляется после первой же аппликации, а полностью проведенный курс поможет надолго избавиться от дряблости и морщин и сделать кожу лица упругой и подтянутой.

Кинезиотейпинг для лица: преимущества и недостатки

Обвисло Лицо От Похудения. Как подтянуть кожу лица после похудения? Есть простые способы!

Метод кинезиологического тейпирования, несмотря на внешнюю простоту, обладает рядом важных преимуществ:

  • доказанная эффективность;
  • работает все время аппликации, даже во время сна;
  • абсолютно безопасен для здоровья;
  • не грозит эффектом отмены;
  • можно накладывать тейпы самостоятельно в домашних условиях;
  • одного рулона тейпа стоимостью 500-600 рублей хватит, как минимум, на 10-12 процедур.

Но для того, чтобы эффективно подтянуть обвисшую кожу лица после похудения, тейп должен быть правильно наложен. И одним из немногих недостатков метода является необходимость предварительного обучения. Наиболее полно ознакомиться с методикой эстетического тейпинга для личного и профессионального использования можно курсах от компании Физиотейп по самодиагностике возрастных изменений и техниках коррекции (идеально подходит для самостоятельного применения), а также по сплит-массажу и кинезиотейпированию лица и шеи (как для индивидуального использования, так и для профессионалов).

В отличие от операционной подтяжки лица и «уколов красоты», эстетическое тейпирование подходит практически каждой женщине. Кроме того, эта методика физиологична, безопасна и предсказуема в плане итогового положительного результата.

Также очень важно отметить, что и сам тейп должен быть очень высокого качества и только от зарекомендовавшего себя производителя. Чтобы не вызвать негативной реакции на чувствительной коже лица.

Специальный тейп для лица CureTape шириной 1см и CureTape шириной 2,5 см– это лучшее решение для эстетического тейпирования, качество тейпа подвтерждено не только всеми обязательными сертификатами в Европе, но и добровольным аудитом TUV!

Возможно Вас также заинтересует...

Источник: https://fysiotape.su/kinesio-tape-face-lifting/

Как подтянуть кожу лица после похудения? Есть простые способы!

Чем быстрее происходит похудение, тем больше шансов, что кожа станет обвислой. С этим столкнулась одна из девушек, которая решила принять участие в нашем марафоне«Стать стройнее до Нового года».

Вот что она написала мне сегодня Вконтакте.

С одной стороны – результат быстрого похудения радует, с другой – лицо выглядит ужасно. Что делать? Неужели это навсегда? !!!

Как правило, причина этого неприятного явления - расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает сокращаться также быстро, как из организма уходит вода и сжигается жир, она растягивается и утрачивает свою эластичность. Не нужно отчаиваться, у меня с лицом было то же самое. Мне очень помогла «Йога для лица от ЗоиБ».

Эта йога, на самом деле очень эффективные упражнения, помогающие укрепить мышцы лица. Наряду с упражнениями Зоя дает простую технику массажа. Массаж производится после нанесения питательных масел. Вся эта процедура – и упражнения и массаж занимают всего 10 минут, но на моем лице эффект был заметен уже на 15 й день. Правда занималась тогда этой йогой я ежедневно.

Сейчас, когда мое лицо в порядке, я изредка повторяю некоторые упражнения, или просто гримасничаю перед зеркалом – мимические движения полезны для поддержания эластичности кожи лица.

Раз в неделю я делала специальные маски, которые ускорили процесс восстановления растянутой кожи.

Самыми эффективными масками при обвисшей коже лица и шеи я считаю дрожжевые и желатиновые. В интернете есть много разных вариантов их приготовления, я поделюсь той, которая мне понравилась больше всего.

До Нового года еще есть время, если вы хотите худеть вместе с нами, подписывайтесь на мой канал.

Желатиновая маска для лица и шеи

  • Желатин пищевой – 1 чайная ложка;
  • Сливки - 100мл.
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка меда.

Желатин необходимо смешать со сливками комнатной температуры и поставить в холодильник до разбухания. После чего, смесь поставьте на водяную баню, и помешивайте пока желатин не растворится.

Немного остудите (так чтобы коже не было горячо), добавьте масло и мед, и нанесите полученную смесь тонким слоем на шею и лицо. После того, как первый слой высохнет, нанесите еще один. И после высыхания, последний третий слой.

Эту маску нужно держать на лице около получаса. Желательно в это время не разговаривать, чтобы маска не потрескалась. Через полчаса смойте маску теплой водой и ополосните для контраста холодной.

Что бы кожа на лице и на всем теле, при похудении на 10-20 килограммов как можно меньше растягивалась, во время снижения веса просто необходимо выполнять хотя бы самые простые физические упражнения, и правильно питаться!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/lenaassorti/kak-podtianut-koju-lica-posle-pohudeniia-est-prostye-sposoby-5dbac24535ca3100b13e454e

Поделиться этой записью: