Псориаз яблочная диета

Содержание

Очистка организма при псориазе. Яблочная очистка от шлаков и токсинов по диете Пегано при псориазе.

Как известно, со временем любой организм заполняется шлаками, токсинами и другими отходами жизнедеятельности клеток, что провоцирует сильное развитие псориаза. Происходить это может вследствие чего угодно: пища с добавками, жирная еда, некачественная вода, неправильная работа каких-либо органов и т.д. Именно поэтому периодически человеческий организм нуждается…

Как известно, со временем любой организм заполняется шлаками, токсинами и другими отходами жизнедеятельности клеток, что провоцирует сильное развитие псориаза. Происходить это может вследствие чего угодно: пища с добавками, жирная еда, некачественная вода, неправильная работа каких-либо органов и т.д. Именно поэтому периодически человеческий организм нуждается в очистке от шлаков и токсинов, и чтобы очистка была максимально эффективной, специалисты рекомендуют пройти цикл клизменных процедур, которые должны сопровождаться трехдневной яблочной диетой Пегано. В эти дни ничего, кроме яблок есть не следует. Сорта яблок могут быть совершенно любыми, главное условие диеты Пегано заключается в том, чтобы они были выращены без применения химикатов.

Трехдневная яблочная диета Пегано при псориазе.

День первый.

Утро.
Начните день с 1стак. теплой воды, добавив в нее 3ч.л. свежевыжатого лимонного сока. По прошествии 1 часа можете начинать есть яблоки.

День.
Количество употребляемых яблок для очистки организма может быть любым – кушайте сколько захотите. При этом Пегано от псориаза рекомендует пить как можно больше воды. Сомневаясь, что купленные яблоки являются экологически чистыми, очистите их от кожуры или сделайте из мякоти в блендере или миксере яблочное пюре.

Вечер.
Обязательно сделайте себе клизму. Цель данной процедуры – вывести токсины, которые стали накапливаться внизу толстой кишки. Клизму также можно делать и в другое подходящее время в течение дня.

Перед сном.
Перед тем, как уснуть, диета Пегано от псориаза рекомендует выпить 1ст.л. оливкового масла (чистого). Если же масло нарушает работу желудка, можно сократить его количество до 1ч.л.

Псориаз Яблочная Диета. Диета при псориазе: что можно и нельзя, меню на неделю

День второй.

Во второй день по диете Пегано стоит выполнять рекомендации предыдущего дня (первого).

День третий.

Продолжайте выполнять рекомендации, которые были в предыдущие дни. Также постарайтесь сделать клизму именно вечером.

На следующий день съешьте 500г натурального простого йогурта, чтобы восстановить микрофлору кишечника, а потом уже можно приступать к обычному режиму питания, соблюдая рекомендации, изложенные в статьях «Пища при псориазе» и «Еда при псориазе«.

Есть люди, которые не любят и не могут есть яблоки, как бы они не были приготовлены. Это обусловлено тем, что употребление яблок может спровоцировать аллергию либо сильное расстройство кишечника. Кроме того, начав испытывать головокружение, слабость либо любые иные побочные реакции, яблочную диету от псориаза следует прекратить. С другой стороны, головокружение или слабость бывают результатом снижения сахара в крови. В данном случае, они прекратятся после употребления нескольких ложек меда, небольшой порции йогурта либо стакана яблочного сока.

Замена яблочной диеты при псориазе.

Люди, у которых яблоки вызывают аллергию, могут заметить их виноградом либо цитрусовыми. Примирение таких диет практически идентично этапам яблочной диеты Пегано от псориаза.

Виноградная диета для очистки организма при псориазе.
При виноградной диете 3 дня можно есть любое кол-во винограда, выпивая при этом в течение дня 6-8 стаканов кипяченой воды. В идеале следует употреблять сырую, а лучше всего родниковую либо очищенную живую воду. Также полезной считается талая вода, которую можно легко приготовить дома. Для этого в деревянную или пластиковую посуду нужно налить водопроводную воду, после чего поместить в морозильную камеру. После того как вода заледенеет, ей нужно дать растаять при комнатной температуре. Когда вода не будет слишком холодной, ее можно пить, предварительно отделив от осадка вымерзшей соли. Подобную воду можно хранить в течение суток, а затем она потеряет свои свойства.

Как и с яблочной диетой от псориаза, в виноградной каждый вечер рекомендуются клизменные процедуры, а перед сном – 1ст.л. оливкового масла.

Псориаз Яблочная Диета. Диета при псориазе: правила питания, меню на день, диета Пегано

Цитрусовая диета для очистки организма при псориазе.
При цитрусовой диете в течение пяти дней можно в неограниченных количествах употреблять цитрусовые фрукты (апельсины, помело, лаймы, лимоны, грейпфруты, мандарины, и т.д.). В остальном здесь также актуальны рекомендации, касающиеся яблочной диеты. Но при этом будьте осторожны, так как большое количество цитрусовых вызывает аллергию!

Читайте также:Вопросы о псориазе.

Описанные выше диеты не только избавят организм от огромного кол-ва токсинов, чем ускорят процесс лечения псориаза, но и помогут похудеть – за три дня человек в состоянии потерять 2-3кг. И еще, перед началом диеты мы рекомендуем в обязательном порядке проконсультироваться с доктором. Это особенно касается тех, кто кроме псориаза страдает от диабета, гипоглейкимии, дивертикулеза либо кандидоза.

Источник: https://domznaniy.info/ochistka-organizma-pri-psoriaze-yablochnaya-ochistka-ot-shlakov-i-toksinov-po-diete-pegano-pri-psoriaze/

Яблочная диета псориаз

Диета при псориазе: правила питания, меню на день, диета Пегано

Псориаз Яблочная Диета. Псориаз - как лечить, диета, меню

Диета при псориазе помогает избавиться от внешних проявлений болезни. Можно придерживаться как общих правил питания (исключить жирное, алкоголь, мучное), так и соблюдать специальные диеты. В публикации подробно описана диета Пегано при псориазе.

Однако, если вы не хотите себя излишне ограничивать, придерживайтесь общих правил питания. Поскольку псориаз затрагивает многие системы организма, нужно лечить его также системно.

Диета при псориазе: общие рекомендации

Питание при псориазе не отличается от обычного здорового питания. Исключите эти продукты:

  • жареное, копченое;
  • продукты быстрого питания, газировки, кока-кола;
  • жирная и острая пища;
  • аллергены: шоколад, клубника, цитрусовые;
  • алкоголь.

Даже просто соблюдая эти простые правила, можно добиться улучшений. Для комплексного лечения используйте мази против псориаза, ультрафиолет 311 нм или ПУВА-терапию. А также избегайте стрессовых ситуаций.

Диета Пегано при псориазе

Псориаз Яблочная Диета. Очистка организма при псориазе. Яблочная очистка от шлаков и токсинов по диете Пегано при псориазе.

Доктор Джон Пегано

Доктор Джон Пегано — врач, который 25 лет изучал псориаз и искал способ лечения, который подходит всем. Он написал книгу «Лечение псориаза: естественный путь». В этой работе он подробно описывает причины болезни, строение тела человека, его пищеварительной системы. А также описывает случаи лечения псориаза из своей практики.

Пегано видит псориаз как болезнь кишечника и предлагает лечить с помощью специальной диеты. Рассмотрим основные моменты питания по Пегано.

Нужны ли подготовительные процедуры?

Суть диеты состоит в том, чтобы очистить организм от токсинов и восстановить естественную работу пищеварительной системы. Пегано описывает случаи, когда больные даже с тяжелыми случаями псориаза вылечивались от болезни и забывали о ней совсем.

Псориаз Яблочная Диета. Яблочная диета псориаз

Яблочная диета помогает очистить организм

Для подготовки к основной диете доктор предлагает 3-дневную яблочную диету в сочетании с процедурами колонотерапии (или клизмами). Для больных с аллергией на яблоки есть варианты виноградной, цитрусовой и фруктовой диет.

Все эти виды диеты просты: нужно есть выбранный фрукт в течение трех дней, пить 6-8 стаканов чистой воды.

После предварительной диеты можно переходить на основной режим питания.

Что можно есть?

Краткая суть диеты Пегано: баланс кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов в организме должен быть 20(30) % к 80(70) %.

Псориаз Яблочная Диета. Битва 10 диет при псориазе: выбираем эффективные и полезные

Овощи и фрукты — щелочеобразующие продукты

    Щелочеобразующие продукты:
  • свежие овощи, фрукты и соки из них;
  • клюква, смородина, чернослив, черника и слива являются кислотообразующими, однако есть их нужно из-за большого количества витаминов и микроэлементов.
  • Псориаз Яблочная Диета. Диета при псориазе — рациональное питание для достижения ремиссии

    Зерновые и бобовые культуры — кислотообразующие продукты

    Кислотообразующие продукты:

    • бобовые культуры;
    • кукуруза;
    • ревень;
    • некоторые сорта тыквы;
    • брюссельская капуста;
    • мясо;
    • зерновые;
    • сыр;
    • сахар;
    • картофель;
    • масла;
    • сливки;
    • мясные продукты — сосиски, колбасы, сардельки.

    От чего следует отказаться?

    При псориазе и псориатическом артрите нужно исключить следующее:

    Псориаз Яблочная Диета. Диета с яблоками от псориаза

    Красное мясо и помидоры нельзя есть при псориазе

    • красное мясо;
    • земляника, клубника, цитрусовые и их соки;
    • помидоры, табак, баклажаны, перец, картофель;
    • алкоголь;
    • тростниковый сахар;
    • уксус;
    • продукты с красителями, консервантами, искусственными добавками;
    • отрицательные эмоции;
    • умственную и физическую бездеятельность;
    • запоры;
    • передозировку лекарствами.

    Какие дополнительные меры рекомендует доктор Пегано?

    Кроме режима питания есть ряд процедур, которые рекомендует Пегано для восстановления нормальной работы организма:

    1. Паровые ванны.
      Пациента помещают в специальную кабину, где все тело обрабатывается паром, а голова остается снаружи. Таким образом тело очищается от токсинов. Такая процедура противопоказана при тяжелых формах псориаза.
    2. Сафлоровый чай.
      Напиток из растения сафлор красильный (дикий шафран) особенно эффективно употреблять в сочетании с паровыми ваннами. Выводит токсины из организма.

    Псориаз Яблочная Диета.

    1. Физические упражнения.
      При псориазе нужно заниматься бесконтактными видами спорта:
    • теннис;
    • бадминтон;
    • бег трусцой;
    • ходьба;
    • велосипедный спорт;
    • плавание;
    • гольф.

    Следует избегать контактных видов спорта (волейбол, футбол, регби), так как они травмоопасны. А у больных псориазом бляшки часто образуются на местах травм (феномен Кебнера).

    1. Позитивные мысли.
      Как утверждает Пегано, мысли также важны, как и правильная диета. Отрицательные, негативные мысли способствуют распространению токсинов в организме. Правильный настрой помогает сохранить молодость и красоту организма и кожи.
    1. Мануальная терапия позвоночника.
      Больным псориазом нужно пройти обследование, чтобы выявить нарушения работы позвоночника, так как это напрямую влияет на нервную систему. Если есть какие-то отклонения от нормы, нужно лечить и эту область.
    1. Наружная терапия.
      Доктор Пегано отмечает, что наружное лечение — мази, масла, крема от псориаза — являются полумерой. Частое явление, когда болезнь возвращается после отмены этих препаратов. Происходит это потому, что псориаз нужно лечить комплексно и изнутри.
      Пегано рекомендует для лечения псориаза:
    • касторовое масло;
    • смесь оливкового и арахисовёого масел;
    • камфорное масло;
    • карболовый вазелин.
    1. Солнечный свет.
      Пегано рекомендует принимать солнечные ванны. Избегайте ожогов кожи и не загорайте с 11 до 15, когда солнце наиболее активно.

    Диета при псориазе: меню

    Пегано рекомендует следующее примерное меню на день.
    Вода. 6-8 стаканов в день.

    Использованные источники: dermalight.su

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

    Псориаз под рукой

    Можно ли с псориазом работать с продуктами

    Диета при псориазе

    Для лечения и ремиссии просто необходима правильная диета при псориазе, так как очень важно знать что можно и что нельзя есть при псориазе, и в этом нам поможет таблица диеты при псориазе, в которой перечислены необходимые продукты и витамины для питания.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Основой диеты если у Вас псориаз является поддержание кислотно-щелочного баланса в организме. Причем щелочная реакция должна быть намного больше чем кислотная.

    Поэтому ежедневный рацион продуктов при псориазе должен состоять на 65-75% из щелочеобразующих, и на 25-35% из кислотообразующих. В первую очередь щелочеобразующими являются овощи и фрукты. К кислотообразующим относятся продукты, содержащие белки крахмала, жиры и масла — мясопродукты, зерновые, сливки, сыр, картофель.

    В первую очередь питание при псориазе подразумевает большое употребление воды, в день её необходимо употреблять 7-10 стаканов. Еще лучше пить только очищенную дистиллированную воду и свежевыжатые соки.

    Диета при псориазе: таблица продуктов

    Из многочисленных рецептов и диет, распланированных и подобранных в процессе изучения этой болезни, более понятными и простыми для понимания остается диета при псориазе таблица продуктов и составление правильного питательного рациона полностью удовлетворяющего потребности питающегося.

    Все таблицы с различными диетами находятся внизу страницы, пробуйте и решайте какая диета при псориазе подойдет Вам лучше.

    Диета и питание при псориазе

    Итак, некоторые правила и рекомендации питания при псориазе, и из чего должна состоять правильная диета:

    1. Необходимо чтобы дневной рацион на три части состоял из свежих овощей и фруктов. Прежде всего, это салаты из свеклы, моркови и капусты. Также в основу диеты следует добавить корневой сельдерей, лук, чеснок, тмин, укроп, огурцы и др.
    2. Еще одна часть рациона обязательно должна состоять из протеинов (семечки, сырые орехи, белок куриного яйца, нежирное мясо).
    3. И последняя часть дневного рациона при псориазе — гречка, перловка, горох и бобы. Плюсом будет употребление натуральных сладостей — финики, изюм, курага.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Что нельзя есть при псориазе

    В первую очередь, диета при псориазе должна быть без цитрусовых, шоколада, цельного молока с большой жирностью. Нельзя есть в больших количествах мёд и продукты, в состав которых входит красный пигмент, к таким относятся помидоры, перец, клубника и другие — именно эти продукты то, что нельзя есть при псориазе ни в коем случае.

    Правильное питание при псориазе — залог хорошего состояния кожи, поэтому так необходимо свести на нет употребление кислого, острого, копченого, сладкого. Стоит также обратить внимание на потребление соли, и постараться сократить её потребление и других соленых продуктов.

    Запрещенные продукты при псориазе, это те, которые могут оказывать аллергические реакции, которые крайне не желательны при лечении псориаза. Стоит особое внимание обратить на алкоголь при псориазе, его употребление необходимо резко ограничить.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Что можно есть при псориазе

    Самое полезное в питании при псориазе это употребление растительных масел с полиненасыщенными кислотами в составе. Эти кислоты необходимы для обеспечения противовоспалительных и противоаллергических процессов в организме.

    Для поддержания работы печени необходимо есть продукты с достаточным количеством клетчатки. Также клетчатка — это залог регулярного опорожнения кишечника, поддержание баланса минералов и обеспечение нормального обмена веществ.

    Поэтому важными продуктами при псориазе будут различные салаты с растительным маслом, каша гречневая и овсяная, винегрет, говяжья печень, сыр, творог.

    Для поддержания крепости стенок сосудов, здоровья кожи, ногтей, организму всегда необходимы витамины, а при псориазе их необходимость возрастает в разы.

    Диета для больных псориазом также должна включать в себя витамины группы A, B и D. Кроме поддержания здоровья ногтей, волос и кожи, витамины при псориазе приводят в порядок состояние нервной системы.

    В диету при псориазе обязательно должна быть включена свекла. В ней содержатся витамины группы В, провитамин А и большое количество органического натрия, йода, цинка, марганца, много железа, магния и т.д.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Голодание при псориазе

    Диета при псориазе включает в себя обязательную очистку организма, и в этом нам поможет голодание при псориазе (в неделю примерно 20 или 30 часов голодания). Постарайтесь выделить один день на протяжении которого ничего не будете есть и пить, кроме дистиллированной воды. После дня голодания, на утро можете съесть салат из свеклы, моркови и капусты, выпить монастырский чай от псориаза, а дальше снова по расписанию диеты.

    Результат после голодания и соблюдения диеты при псориазе будет колоссальным, и уже через 2-3 недели можно почувствовать улучшения состояния организма. Не забывайте, что алкоголь при этом является не допустимым.

    При поведении, когда неуклонно соблюдается диета при псориазе можно заметить, как изменится состояние кожи и не будет больше неудобств, мешающих свободной, спокойной жизни без явно заметных следов псориаза.

    Использованные источники: www.psoriazo.ru

    СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

    Можно ли с псориазом работать с продуктами

    Все о псориазе e

    Диета

    Псориаз Яблочная Диета.

    Псориаз – это неинфекционный недуг, который поражает тело. На разных участках кожных покровов появляются красные высыпания, имеющие четкие контуры, кроме того они покрыты серо-белыми чешуйками. Заболевание сопровождается сильным зудом, жжением и болезненностью. Существует множество лекарственных препаратов, которые позволяют удерживать пагубный процесс в длительной ремиссии. К лечению фармакологическими препаратами важно добавлять сбалансированное питание. Хотя научно не доказано, что диета при псориазе результативна, однако дерматологи утверждают, что она просто необходима. В этой статье будут даваться рекомендации о сбалансированном питании, которое рекомендуется при псориазе.

    Правила питания при псориатических высыпаниях

    Нужна ли диета при псориазе? Ответ однозначный да! Псориаз является известным недугом, поражающим разных людей, независимо от возраста, пола и социального положения. На протяжении нескольких десятилетий недуг диагностируют у пациентов. За это долгое время патологический процесс был внимательно изучен специалистами. Фармацевты изобретают качественные и эффективные препараты, которые помогают быстрее восстановить пораженные участки тела. К сожалению, одних лекарственных средств не достаточно, важно знать основные правила питания. Данные знания помогут удерживать период ремиссии и снизить неприятные симптомы. Важно изначально понять, какая диета лучше всего подходит пациенту. Для этого необходимо сдать лабораторные анализы и внимательно наблюдать за организмом, после приема пищи.

    Существуют основные правила питания при псориазе, который должен знать, каждый больной:

    • исключить из повседневного меню продукты, провоцирующие аллергические высыпания;
    • отказаться от спиртных напитков;
    • питаться необходимо небольшими порциями, но часто до 5 раз в сутки;
    • не употреблять соленую, острую, жирную и копченую пищу;
    • стараться есть здоровую пищу, без химических добавок;
    • полностью отказаться от цитрусовых фруктов;
    • запрет на углеводы, которые быстро усваиваются (сахарный песок, мука высшего сорта);
    • потребление овощей и фруктов;
    • ввести в рацион больше каш;
    • есть различные нежирные кисломолочные продукты;
    • употреблять натуральное масло.

    Благодаря правильному питанию в органах и системах восстанавливается полноценный обмен веществ и повышается иммунитет. Однако важно правильно подобрать повседневный рацион и определить, какие продукты не вызывают аллергической реакции. В этом вопросе поможет дерматолог и диетолог. Специалисты подробно расскажут об основных правилах питания и подскажут вкусные и полезные рецепты.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Сегодня широкое распространение получила диета Дьюкана при псориазе. Однако доктора сходятся во мнении, что такой рацион питания может только усугубить состояние пациента. Лучше выбрать диету Пегано или Огневой.

    Пошаговая диета для очистки организма при псориазе

    Диета при псориазе волосистой части головы, на спине, лице, руках, ногах и других частях тела важна, так как от этого зависит успех медикаментозной терапии и длительность ремиссии. Существуют некоторые продукты, которые возобновляют многие процессы в организме и настраивают их работу. Что можно есть при образовании высыпаний?

    Такие овощи, как кабачки, чеснок (немного), морковка, свекла, брокколи и шпинат эффективно устраняют воспаление, и повышают иммунитет.

    • 60% — свежие фрукты, зелень и овощи;
    • 20% — обезжиренное мясо, рыба и орехи;
    • 20% — зерновые культуры.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Запрещенные продукты при псориазе

    Правильное и сбалансированное питание – это залог скорейшего выздоровления, больных псориазом. Важно соблюдать рекомендации доктора в этом вопросе, и отказаться от некоторых продуктов. Ниже приведена таблица продуктов, которая поможет лучше запомнить, от каких блюд следует полностью отказаться. Что нельзя есть при псориазе?

    Существует множество продуктов, которые в индивидуальном порядке вызывают аллергическую реакцию. Конечно, это не значит, что для всех пациентов запрещены одни и те же продукты питания и вещества. Данный момент является индивидуальным! Однако существует ряд продуктов аллергенов:

    • клубника;
    • шоколад;
    • некоторые сорта орехов;
    • красные и оранжевые овощи (помидоры);
    • цитрусовые.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Диета Пегано при псориазе

    Доктор Пегано рекомендует в своей диете использовать натуральные продукты, в которых содержится щелочи и кислоты. Благодаря этим компонентам нормализуется полноценная работа желудочно-кишечного тракта, от чего зависит развитие псориаза. Дополнить диету необходимо хорошее настроение и физическими нагрузками. Выполняя несложные правила, пациент быстрее восстановит здоровье. Специалист рекомендует при обострении сесть на яблочную диету при псориазе, однако она не должна быть дольше 5 дней.

    В повседневный рацион необходимо включить следующие продукты и блюда на их основе:

    • чистая вода;
    • разнообразные фрукты. Какие фрукты, можно есть при псориазе? Стоит отдавать предпочтение нектарину, манго, лимону, винограду, папайе, ананасу, вишне, яблокам;
    • мясо курицы и индюшатины допустимо дважды в 7 дней;
    • овощи;
    • морская рыба;
    • злаковые культуры (кукуруза, пшеница, ячмень, рис);
    • баранина;
    • сухофрукты (финики, курага, изюм, чернослив);
    • сливочное масло и куриные яйца;
    • нежирные молочные продукты.

    Диета Джона Пегано подразумевает полный отказ от некоторых продуктов, которые стимулируют образование псориазных бляшек. К ним относятся цитрусовые, пасленовые овощи, жирная пища, специи, белый хлеб, моллюски, крабы, омары, креветки, кофе, жирные молочные продукты и алкогольные напитки.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Диета Огневой при псориазе

    Система сбалансированного питания важно для больных псориазом. Доктора Огнева разработала эффективную диету, которая включает в себя полезные продукты и разгрузочные дни. В такие дни разрешено употреблять только яблоки и овощи или творог и кефир. Повседневное меню должно включать в себя разнообразные блюда, чтобы организм получал необходимое количество полезных компонентов.

    Доктора Огнева рекомендует употреблять такие же продукты, как и Пегано. Благодаря такому питанию усиливается эффективность лекарственных средств и улучшается работа органов и систем. Чего нельзя пациентам? Специалист рекомендует соблюдать основные правила в питании и отказаться от некоторых привычек:

    • избегать чрезмерного загара;
    • повышать иммунную систему, что избежать инфекционных заболеваний;
    • раз в неделю голодать, чтобы эффективно очистить организм от токсинов;
    • не употреблять спиртные напитки;
    • бросить курить;
    • стараться не злоупотреблять пищей.

    6 способов избежать развития псориаза

    Профилактика высыпание на теле подразумевает несложные правила, которые доступны, каждому человеку. Соблюдая их можно не заболеть этой неприятной болезнью. Профилактические мероприятия в себя включают:

    • стараться избегать стрессовых ситуаций;
    • подбирать одежду из мягких натуральных тканей;
    • правильное и сбалансированное питание;
    • достаточно отдыхать;
    • грамотно подходить к выбору лекарственных средств;
    • необходим правильный ухо за кожей.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Примерное меню на каждый день

    При псориазе важно правильно составить меню на неделю. В него должны входить полезные продукты, наполненные витаминами и микроэлементами. Важно, чтобы такой рацион принес пользу организму. В меню на день могут входить такие блюда:

    • завтрак – омлет, десерт на основе вареной или сырой моркови, некрепкий чай;
    • обед – суп из овощей, дополненный рисом, запеченное мясо или рыба и любая каша, на десерт можно съесть яблоко или выпить компот;
    • ужин – нежирный творог и сметана, овощные салаты, чай или молоко;
    • перед сном можно выпить стакан кефира.

    Псориаз – это распространенное заболевание, которое поражает тело. К сожалению, высыпания являются неизлечимыми. Однако не стоит опускать руки, так как недуг будет только активно развиваться. Важно своевременно обратиться к доктору. Специалист подберет индивидуальную схему лечения и подскажет, какую соблюдать диету. Своевременное лечение и правильное питание, позволят сохранять длительную ремиссию и устранить неприятные симптомы!

    Псориаз – это распространенное заболевание, которое поражает разные участки тела. Недуг имеет не только непривлекательный внешний вид, но и сопровож.

    Сегодня нет подходящего медикамента для излечения от псориаза. Однако устранить симптомы болезни следить за ее протеканием можно при помощи различны.

    Питание при псориазе, тяжелом кожном заболевании, которое связано с нарушениями в обменных процессах в организме, должно быть правильным, чтобы забо.

    Псориаз относят к очень тяжелым аутоиммунным заболеваниям хронического течения. Недуг неизлечим, каждый пациент, страдающий патологией, вынужден бор.

    Использованные источники: 1psoriaz.net

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

    Народные рецепты от псориаза с лавровым листом

    Псориаз под рукой

    Диета при псориазе: правила питания, меню на день, диета Пегано

    Псориаз Яблочная Диета.

    Диета при псориазе помогает избавиться от внешних проявлений болезни. Можно придерживаться как общих правил питания (исключить жирное, алкоголь, мучное), так и соблюдать специальные диеты. В публикации подробно описана диета Пегано при псориазе.

    Однако, если вы не хотите себя излишне ограничивать, придерживайтесь общих правил питания. Поскольку псориаз затрагивает многие системы организма, нужно лечить его также системно.

    Диета при псориазе: общие рекомендации

    Питание при псориазе не отличается от обычного здорового питания. Исключите эти продукты:

    • жареное, копченое;
    • продукты быстрого питания, газировки, кока-кола;
    • жирная и острая пища;
    • аллергены: шоколад, клубника, цитрусовые;
    • алкоголь.

    Даже просто соблюдая эти простые правила, можно добиться улучшений. Для комплексного лечения используйте мази против псориаза, ультрафиолет 311 нм или ПУВА-терапию. А также избегайте стрессовых ситуаций.

    Диета Пегано при псориазе

    Псориаз Яблочная Диета.

    Доктор Джон Пегано

    Доктор Джон Пегано — врач, который 25 лет изучал псориаз и искал способ лечения, который подходит всем. Он написал книгу «Лечение псориаза: естественный путь». В этой работе он подробно описывает причины болезни, строение тела человека, его пищеварительной системы. А также описывает случаи лечения псориаза из своей практики.

    Пегано видит псориаз как болезнь кишечника и предлагает лечить с помощью специальной диеты. Рассмотрим основные моменты питания по Пегано.

    Нужны ли подготовительные процедуры?

    Суть диеты состоит в том, чтобы очистить организм от токсинов и восстановить естественную работу пищеварительной системы. Пегано описывает случаи, когда больные даже с тяжелыми случаями псориаза вылечивались от болезни и забывали о ней совсем.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Яблочная диета помогает очистить организм

    Для подготовки к основной диете доктор предлагает 3-дневную яблочную диету в сочетании с процедурами колонотерапии (или клизмами). Для больных с аллергией на яблоки есть варианты виноградной, цитрусовой и фруктовой диет.

    Все эти виды диеты просты: нужно есть выбранный фрукт в течение трех дней, пить 6-8 стаканов чистой воды.

    После предварительной диеты можно переходить на основной режим питания.

    Что можно есть?

    Краткая суть диеты Пегано: баланс кислотообразующих и щелочеобразующих продуктов в организме должен быть 20(30) % к 80(70) %.

    Псориаз Яблочная Диета.

    Овощи и фрукты — щелочеобразующие продукты

      Щелочеобразующие продукты:
  • свежие овощи, фрукты и соки из них;
  • клюква, смородина, чернослив, черника и слива являются кислотообразующими, однако есть их нужно из-за большого количества витаминов и микроэлементов.
  • Псориаз Яблочная Диета.

    Зерновые и бобовые культуры — кислотообразующие продукты

    Кислотообразующие продукты:

    • бобовые культуры;
    • кукуруза;
    • ревень;
    • некоторые сорта тыквы;
    • брюссельская капуста;
    • мясо;
    • зерновые;
    • сыр;
    • сахар;
    • картофель;
    • масла;
    • сливки;
    • мясные продукты — сосиски, колбасы, сардельки.

    От чего следует отказаться?

    При псориазе и псориатическом артрите нужно исключить следующее:

    Псориаз Яблочная Диета.

    Красное мясо и помидоры нельзя есть при псориазе

    • красное мясо;
    • земляника, клубника, цитрусовые и их соки;
    • помидоры, табак, баклажаны, перец, картофель;
    • алкоголь;
    • тростниковый сахар;
    • уксус;
    • продукты с красителями, консервантами, искусственными добавками;
    • отрицательные эмоции;
    • умственную и физическую бездеятельность;
    • запоры;
    • передозировку лекарствами.

    Какие дополнительные меры рекомендует доктор Пегано?

    Кроме режима питания есть ряд процедур, которые рекомендует Пегано для восстановления нормальной работы организма:

    1. Паровые ванны.
      Пациента помещают в специальную кабину, где все тело обрабатывается паром, а голова остается снаружи. Таким образом тело очищается от токсинов. Такая процедура противопоказана при тяжелых формах псориаза.
    2. Сафлоровый чай.
      Напиток из растения сафлор красильный (дикий шафран) особенно эффективно употреблять в сочетании с паровыми ваннами. Выводит токсины из организма.

    Псориаз Яблочная Диета.

    1. Физические упражнения.
      При псориазе нужно заниматься бесконтактными видами спорта:
    • теннис;
    • бадминтон;
    • бег трусцой;
    • ходьба;
    • велосипедный спорт;
    • плавание;
    • гольф.

    Следует избегать контактных видов спорта (волейбол, футбол, регби), так как они травмоопасны. А у больных псориазом бляшки часто образуются на местах травм (феномен Кебнера).

    1. Позитивные мысли.
      Как утверждает Пегано, мысли также важны, как и правильная диета. Отрицательные, негативные мысли способствуют распространению токсинов в организме. Правильный настрой помогает сохранить молодость и красоту организма и кожи.
    1. Мануальная терапия позвоночника.
      Больным псориазом нужно пройти обследование, чтобы выявить нарушения работы позвоночника, так как это напрямую влияет на нервную систему. Если есть какие-то отклонения от нормы, нужно лечить и эту область.
    1. Наружная терапия.
      Доктор Пегано отмечает, что наружное лечение — мази, масла, крема от псориаза — являются полумерой. Частое явление, когда болезнь возвращается после отмены этих препаратов. Происходит это потому, что псориаз нужно лечить комплексно и изнутри.
      Пегано рекомендует для лечения псориаза:
    • касторовое масло;
    • смесь оливкового и арахисовёого масел;
    • камфорное масло;
    • карболовый вазелин.
    1. Солнечный свет.
      Пегано рекомендует принимать солнечные ванны. Избегайте ожогов кожи и не загорайте с 11 до 15, когда солнце наиболее активно.

    Диета при псориазе: меню

    Пегано рекомендует следующее примерное меню на день.
    Вода. 6-8 стаканов в день.

    Использованные источники: dermalight.su

    Источник: http://hpets.ru/diagnostika-psoriaza/yablochnaya-dieta-psoriaz

    Псориаз - как лечить, диета, меню

    Псориаз ─ хроническое неинфекционное заболевание кожи, его сопровождает появление красновато-розовых высыпаний и шелушения кожи.

    Главный симптом данного заболевания - кожный зуд. При данном заболевании клетки кожи начинают делиться в 30 раз быстрее и не успевают полностью созреть, происходит утрата межклеточных контактов, за счёт чего образуются характерные чешуйки.

    Псориаз является системным заболеванием внутреннего генеза, т.е. имеет аутоиммунную природу.

    Аутоиммунные заболевания возникают из-за нарушения иммунитета человека, утраты способности опознания «свой–чужой». То есть иммунитет начинает атаковать собственные здоровые ткани. Это вызывает хроническое воспаление в очаге поражения.

    Почему это происходит неизвестно. И лечения данного сбоя иммунитета пока не существует.

    Памятка больному аутоиммунным заболеванием:

    1. Помните, при наличии у вас аутоиммунного заболевания вы попадаете в группу риска по всем остальным заболеваниям. Поэтому, постоянно контролируйте своё состояние. Следите за состоянием здоровья, регулярно сдавайте анализ крови, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

    2. Предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям передаётся по наследству. Поэтому, следите за здоровьем ваших детей.

    3. Вам категорически нельзя употреблять иммуностимуляторы! Такое «подстёгивание» иммунитета заставит вашу иммунную систему ещё сильнее атаковать тело, усугубляя болезнь и создавая условия для появления другого аутоиммунного заболевания, например, аутоиммунного тиреоидита.

    Риск появления данного заболевания щитовидной железы возрастает в 2 раза при употреблении йодированной соли либо препаратов йода (их можно применять только при диагностированном йоддефицитном состоянии).

    Псориаз - как лечить

    Физическое и психическое здоровье человека зависит от его рациона питания.

    Основная цель лечения псориаза ─ избавление от кожных образований, достижение стойкого состояния ремиссии.

    Большую роль в процессе лечения играет диета при псориазе. Её нужно соблюдать постоянно. Она не заменит лечение, но поможет быстро выздороветь, улучшить состояние.

    Диета при псориазе подбирается опытным диетологом индивидуально для каждого человека.

    При употреблении рекомендованных продуктов и исключении из рациона запрещённых продуктов, неприятные симптомы пропадут через одну — две недели.

    Провоцировать развитие псориаза могут: индивидуальная непереносимость продуктов, наличие аллергии, наличие заболеваний ЖКТ – они все имеют значение при подборе питания.

    Список продуктов, запрещенных и разрешенных при псориазе, должен составлять лечащий врач индивидуально для каждого пациента. Основываясь на диагностических данных, а также учитывая переносимость определённых продуктов.

    Важно: тестирование на переносимость продуктов производится лишь в период ремиссии!!!

    Диета при псориазе один из способов комплексной терапии данного заболевания. Поэтому, необходимо знать какие продукты можно есть, в каком количестве, как правильно приготовить пищу.

    С помощью диеты вы устраните неприятные симптомы, восстановите работу ЖКТ, улучшите перистальтику кишечника, укрепите иммунитет с помощью правильно подобранных продуктов питания, защитите организм от рецидивов псориаза.

    Запрещенные продукты при псориазе

    Существуют продукты-провокаторы, которые запрещено употреблять при псориазе.

    Внимание: проведение тестирования может убрать запрет на продукты, которые запрещены при псориазе, если на них не будет острой реакции организма. Но, всё-равно вы будете их употреблять лишь в небольшом количестве.

    • Продукты, в составе которых есть холестерин, углеводы, белки, жиры.
    • Продукты красного цвета (клубника, болгарский перец, томаты);
    • Шоколад и продукты, имеющие в составе какао;
    • Сливочное масло, жирное молоко, сливки;
    • Мед;
    • Зерновые, содержащие глютен;
    • Сахар (его можно заменить фруктозой);
    • Простые углеводы (сладкое, газировка);
    • Продукты, содержащие консерванты, красители, эмульгаторы, разрыхлители, стабилизаторами. Консервы, колбасы, полуфабрикаты, продукты быстрого приготовления, маргарин, спред.
    • Чай, кофе (их можно заменить на настои трав, свежевыжатые соки, приготовленный дома компот с добавлением фруктозы).
    • Хлеб, зерновые продукты, которые содержат глютен;
    • Жирное мясо, сало ─ оно провоцирует воспаления кожи;
    • Продукты копчёные, продукты, содержащие много соли, острое, жареное способствуют нарушению процессов правильного функционирования кишечника. При недостаточном его очищении мы наблюдаем отрицательную реакцию со стороны кожных покровов.
    • Орехи, особенно арахис ─ мощные аллергены. Не употребляем их ни в каком виде — ни в чистом, ни в качестве добавки, ни арахисовое масло.
    • Пряности, приправы, блюда, в которых они содержатся ─ в их составе есть ароматические вещества, эфирные масла, оказывающие токсическое действие, что раздражает кожу, способствуя развитию псориаза. Они активизируют ток крови и усугубляют проявлению симптов псориаза на коже локтей, рук, тела. Особо вредны - гвоздика, перец, мускатный орех. Исключение (в сильно умеренных дозах) - чеснок, лук, хрен.
    • Фрукты: цитрусы ((в их цедре присутствует огромная концентрация эфирных масел. Самую большую опасность для пациента представляют соки, которые готовили промышленным способом, т.к. фрукты отжимают вместе с цедрой)), а также чернослив, смородина, клюква, слива, черника;
    • Овощи: картофель, томаты, баклажаны, перец болгарский.
    • Алкоголь: особенно на основе винограда, пиво. Дело в том, что алкогольные напитки отрицательно влияют на очистительную функцию печени, из-за чего орган плохо справляться с очисткой крови от токсинов, ядов, что отражается на состоянии кожи. Кроме того, плохо всасываются и усваиваются необходимые организму витамины и минералы. Следовательно, происходит нарушение обмена веществ, происходит снижение иммунитета. Особенно опасны - пиво и вино (в нем при брожении винограда присутствуют вещества, которые вызывают сильную аллергию).
    • Сыр с плесенью (присутствующий в них грибок, использующийся для созревания сыра, вызывают мощную реакцию кожи на раздражитель).
    • Соль (употребляем минимум)!

    Разрешенные продукты при псориазе

    Разрешенные способы приготовления пищи: варка, приготовление на пару.

    Диета при псориазе должна поддерживать кислотно-щелочной баланс и позволять гармонично функционировать всем системам организма. Также, рацион должен быть питательный!

    Внимание: соблюдая диету при псориазе, важно ежедневно выпивать не меньше 2 л. воды.

    • Фрукты и ягоды (но, помните, что некоторые из них могут вызвать аллергию — поэтому, наблюдайте за реакцией на них вашего организма). Они создают в ЖКТ нужную щелочную среду. Хорошо кушать: ананас, вишню, виноград, изюм, нектарины, манго, арбуз, абрикос. Отдельно от других продуктов употребляются: банан, дыня (но с осторожностью, малыми порциями), яблоко (запечённое); из ягод предпочтите - голубику, бруснику, облепиху.
    • Овощи: тыква, бобовые, ревень, брюссельская капуста, огурец, морковь, свёкла, капуста брокколи, батат, кресс-салат, сельдерей, стручковая фасоль. Эти овощи можно есть во время любого приёма пищи. Они могут быть свежие, варёные, тушеные. По минимуму стоит употреблять помидоры, картошку, болгарский перец.
    • Мясо птицы: курица, индейка. Едим до трех раз в неделю.
    • Рыба ─ форель, тунец, осётр, палтус, морской язык, сардина, лосось, сельдь, скумбрия. Рыба должна быть отварная, приготовленная на пару. Жарить её нельзя. Употребляем рыбу четыре раза в неделю. Ведь это полезный продукт, обогащающий организм полезными жирными кислотами, что позволяет наладить работу всех органов и систем человеческого организма;
    • Злаки – нужно кушать каждый день с утра. Рисовая, пшеничная, гречневая, овсяная крупы, а также каши из ячменя, кукурузы будут наполнять организм энергией.
    • Баранина без жира (допустима 2 раза в неделю);
    • Молочные продукты (нежирный творог, молоко, кефир и другая кисломолочка) дадут организму необходимый кальций, что поднимет иммунитет.
    • Яйцами не злоупотребляйте - их можно съедать всего три в неделю и только отварные.
    • Растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое, льняное, миндальное масла) - по ложке 3 раза в день. Растительное масло ─ источник полиненасыщенных жирных кислот. Они помогают организму образовывать активные вещества, которые оказывают противовоспалительное, противоаллергическое действие. Ими можно заправлять салат, пить в чистом виде пару раз раз в день по 1 ст.л. ложке.
    • Натуральная зелень ─ укроп, салат, петрушка, зелёный лук – её употребляем в любом количестве.
    • Напитки: чистая вода (семь-десять стаканов каждый день), свежевыжатые соки (из шпината, петрушки, моркови, сельдерея, свёклы), чай пить можно, особенно травяной (но без сахара).
      Рацион должен содержать много витаминов:
    • витамин А (содержится в слив.масле и печени),
    • витамин Е (его содержат растительные масла),
    • витамин С (он есть в шиповнике),
    • витамин О (содержится в рыбе),
    • витамин В (содержится в гречке и говяжьей печени),
    • витамин РР, биофлавоноиды (содержит смородина),
    • цинк (он есть во фруктах, овощах, мясе),
    • аминобензойная кислота (есть во фруктах и овощах).

    В рацион диеты при псориазе должны входить продукты, в которых содержится большое количество витаминов, минералов.

    В частности, больным псориазом полезен цинк. Поэтому, врач назначит на период диеты вам дополнительный прием витаминов, которые содержат цинк.

    Если в вашем рационе не будет запрещенных продуктов, вы ускорите выздоровление и добьётесь стойкой ремиссии.

    Диета при псориазе

    Существует два варианта диеты при псориазе: диета Пегано и диета Светланы Огневой.

    Диета Пегано при псориазе

    Диета Джона Пегано – это определённый принцип питания - вся употребляемая вами пища должна поддерживать кислотно-щелочной баланс организма. То есть 70% рациона должны составлять щелочеобразующие продукты, а 30% ─ кислотообразующие.

    Если в вашем организме будет преобладать щелочная реакция – вы забудете о псориазе. И лекарства не понадобятся.

    Помните: при псориазе лечение необходимо регулярное, не ограниченное определенным отрезком времени.

    Приведем перечень щелочеобразующих и кислотообразующих продуктов:

    Внимание: фрукты и овощи едим свежими. Варка, замораживание, консервирование с применением сахаров понижает щелочеобразующие качества продуктов, или превращает их в кислотообразующие.

    Сильнощелочеобразующие:

    Фрукты и ягоды

    • Арбуз,
    • Дыня,
    • Сушеные инжир и финики,
    • Лайм,
    • Лимон,
    • Манго,
    • Папайя,
    • Слегка щелочеобразующие:
    • Апельсин
    • Кислый виноград,
    • Вишня,
    • Гранат,
    • Клубника,
    • Малина,

    Умеренно щелочеобразующие:

    • Абрикос,
    • Айва,
    • Ананас,
    • Спелый банан,
    • Сладкий виноград,
    • Грейпфрут,
    • Груша,
    • Гуава,
    • Изюм,
    • Киви,
    • Крыжовник,
    • Кумкват,
    • Мандарин,
    • Маракуйя,
    • Персик,
    • Смородина,
    • Хурма,
    • Яблоко.

    Слегка кислотообразующие:

    • Клюква,
    • Слива,
    • Черника,
    • Чернослив.

    Крупы:

    Внимание: семена кислотообразующие, но становятся слегка щелочеобразующими при пускании ростков.

    Слегка щёлочеобразующие: киноа, просо.

    Слегка кислотообразующие:

    Умеренно кислотообразующие:

    • Гречневая, овсяная, неочищенная рисовая крупы,
    • Неочищенная пшеница.

    Крайне кислотообразующие:

    • Очищенная пшеница,
    • Белый рис.

    Овощи:

    Крайне щелочеобразующие:

    • Различные водоросли,
    • Водяной кресс,
    • Петрушка

    Умеренно щёлочеобразующие:

    • Брюква
    • Кабачок
    • Картошка с кожурой
    • Латук
    • Морковка
    • Стебель одуванчика
    • Листовая свекла
    • Сельдерей
    • Спаржа
    • Тыква
    • Шпинат.

    Слегка щелочеобразующие:

    • Артишок
    • Баклажан
    • Капуста брокколи, брюссельская, белокочанная, краснокочанная, цветная капуста, капуста кольраби;
    • Горчица
    • Свежий имбирь
    • Картошка
    • Конский каштан
    • Сладкая кукуруза,
    • Листовая капуста
    • Лук репчатый
    • Лук-порей
    • Огурец
    • Пастернак
    • Сладкий перец
    • Томат
    • Редис
    • Свекла
    • Турнепс
    • Цикорий

    Бобовыекультуры:

    Внимание: кислотообразующие бобы превращаются в слегка щелочеобразующие при пускании ростков.

    Умеренно щелочеобразующие:

    • Свежий горох,
    • Свежая фасоль,

    • Слегка щелочеобразующие:
    • Соя
      Слегка кислотообразующие:
    • Бараний горох
    • Фасоль
    • Чечевица

    Орехи:

    Внимание:если произвести тепловую обработку орехов, это ослабит их щелочеобразующие свойства и усилит кислотообразующие, ухудшит усвояемость орехов. Но, вымачивание орехов удаляетиз них фермент, который противодействует пищеварению.

    Умеренно щелочеобразующие:

    • Миндаль
    • Свежий кокос
      Слегка щелочеобразующие:
    • Жареный каштан,
    • Сосновые семена.

    Слегка кислотообразующие:

    • Арахис
    • Бразильский орех
    • Грецкий орех
    • Кешью
    • Сушеный кокос
    • Макадамия
    • Пекан
    • Фисташки
    • Фундук

    Семена

    Внимание:почти все пророщенные семена - умеренно щелочеобразующие. Непророщенные семена (кроме кунжута, в нём много органического кальция) - кислые.

    Умеренно щелочеобразующие:

    • Кунжут (непророщенные семена)
    • Ростки люцерны
    • Ростки редиса
    • Слегка щелочеобразующие:
    • Подсолнечник
    • Тыква

    Мясо

    Крайне кислотообразующие:

    Умеренно кислотообразующие:

    Напитки:

    Щелочеобразующие:

    • Любые овощные и фруктовые соки

    Умеренно щелочеобразующие:

    • Настой листьев клевера
    • Настой листьев люцерны
    • Настой листьев мяты
    • Настой листьев шалфея

    Слегка кислотообразующие:

    • Настой листьев и корней женьшеня
    • Настой корня имбиря
    • Настой листьев клубники
    • Настой листьев малины
    • Настой листьев и корней окопника

    Крайне кислотообразующие:

    • Алкоголь (крепкий, вино, пиво)
    • Кофе
    • Прохладительные напитки
    • Чёрный чай

    Почти все продукты промышленной переработки - умеренно либо сильно кислотообразующие. Сюда входят и макароны, и мучные изделия, в частности, приготовленные из очищенной муки.

    Диета Пегано при псориазе - этапы

    Диета Пегано предусматривает пять этапов:

    1. Очищение организма ─ в течении пяти дней соблюдаем многофруктовую диету, далее, три дня соблюдаем яблочную диету. Также, употребляем энтеросорбенты.

    2. Специальный режим питания ─ врач составляет рацион по кислотно-щелочному принципу. Диету вам необходимо будет соблюдать всю жизнь.

    3. Активные физические нагрузки ─ упражнения для позвоночника.

    4. Косметические процедуры, которые направлены на восстановление эпидермиса (сауна, баня).

    5. Думайте о хорошем, избегайте стресса.

    6. Ешьте небольшими порциями.

    Диета Пегано - принципы питания

    При соблюдении диеты Пегано важно соблюдать принцип сочетаемости продуктов.

    Помните, не сочетаются в одном приёме пищи следующие продукты:

    • Блюда из цельного зерна и молочные продукты не смешиваем с цитрусами и свежевыжатыми соками из них.
    • Нельзя смешивать мясные продукты и продукты, содержащие крахмал.
    • Нельзя за 1 приём пищи съедать мучное, злаки, фрукты.
    • Чтобы очистить организм - пейте травяные настои, чаи без добавления сахара.
    • Продукты едим свежими, тушёными, паровыми.
    • Нельзя переедать!

    При соблюдении диеты Пегано, вы улучшите общее состояние организма, уберёте кожный зуд, замедлите процесс отмирания клеток, вследствие чего псориаз перестанет развиваться.

    Диета Огневой при псориазе

    Светлана Огневая написала книгу - «Лечебное питание при псориазе».

    Диета Огневой тоже помогает создать в организме оптимальный кислотно-щелочной баланс.

    Продукты делятся на щелочеобразующие и кислотообразующие также, как у Пегано.

    Разрешенные и запрещенные продукты у докторов Пегано и Огневой почти идентичны. Но, Огневая считает, что необходимо больше употреблять щелочеобразующих продуктов.

    Огневая уверена, что разрешенные продукты можно сочетать с применением лекарств, которын вам назначил врач.

    Диета Огневой – особенности

    Запрещенные продукты исключаем из рациона: слива, чёрная смородина, чернослив, гранат, жирное мясо, шоколад, сахар, белок, консервы, алкогольные напитки, дрожжи, крахмал, уксус.

    В рацион обязательно должны входить: капуста, морковка, огурец, тыква, чеснок, лук, шпинат, капуста брокколи, кабачоки, зерновые культуры.

    Соблюдая диету Огневой нужно обязательно делать каждую неделю разгрузочный день на одном из полезных продуктов: кефир, яблоко, овощи и пр.

    Голодание при псориазе

    Очищать организм помогает голодание.

    Можно это делать раз в неделю, а можно просто поститься дважды в неделю — в среду и пятницу. Что способствует оздоровлению организма.

    Выглядеть, даже имея псориаз, можно свежо и привлекательно. Достаточно убрать «некрасивые» симптомы болезни. В этом вам поможет разгрузка в период соблюдения диеты. С её помощью организм очищается, нормализуется работа желудка и кишечника, что отражается на состоянии кожи.

    В выбранный для голодания день ничего не ешьте, только пейте чистую воду.

    После дня голодания можно есть — овощные салаты, пить чай с травами. Выходить из голодания нужно постепенно, затем вновь вернуться к индивидуальной диете.

    Голодание должно быть согласовано с врачом! Если у вас нарушена работа ЖКТ — это строгое противопоказание к голоданию.

    Меню при псориазе

    Вариант 1:

    День первый

    Завтракаем: съедаем тарелку пшеничной каши, яблочко, чай из трав;

    Обедаем: съедаем тарелку борща, варёную баранину, выпиваем стакан компота из сухофруктов;

    Ужинаем: салат из овощей, тушёные грибы, сок из груши.

    День второй

    Завтракаем: тарелку овсянки, выпиваем стакан сока;

    Обедаем: суп из овощей, сёмгу, приготовленную на пару, бокал зелёного чая;

    Ужинаем: салат с пекинской капустой, нежирную рыбу, сай с ромашкой.

    День третий:

    Завтракаем: суп-пюре из овощей, сок из яблок;

    Обедаем: салат из овощей, запечённая форель, нежирный сыр, бокал чёрного чая;

    Ужинаем: тарелку перловки, огурчик, бокал отвара шиповника.

    День четвёртый

    Завтракаем: тарелку рисовой каши, курагу, травяной чай;

    Обедаем: тарелку свекольника, индейку, бокал сока;

    Ужинаем: вареного толстолобика, салат из капусты, чай с липой.

    День пятый

    Завтракаем: салат из овощей, варёное яйцо, бокал сока;

    Обедаем: тарелку гречки, печёную рыбу, бокал зелёного чая;

    Ужинаем: постный борщ, тушёные грибы, бокал травяного чая.

    День шестой:

    Завтракаем: тарелку овсянки, бокал чёрного чая;

    Обедаем: пюре из брокколи, рыбные котлеты на пару, сок из яблок;

    Ужинаем: суп из овощей, варёную рыбу, бокал отвара из сухофруктов.

    День седьмой:

    Завтракаем: омлет, приготовленный на пару, салат из овощей, бокал компота;

    Обедаем: суп из овощей, печёное филе сёмги, бокал травяного чая;

    Ужинаем: салат из капусты, варёная рыба, бокал отвара из шиповника.

    В перерывах между приёмами пищи пьём минеральную воду, например, Ессентуки №4, Ессентуки №17, Боржоми, Кисловодский нарзан.

    Вариант 2:

    Помогает очистить от корок кожу головы и локтевого сустава.

    День 1

    Завтракаем: гречка с оливковым маслом, травяной чай.

    Обедаем: Тушеная курица с капустой брокколи.

    Ужинаем: Печёное яблочко с нежирным творогом.

    День 2

    Завтракаем: паровая рыба, овощной салат с разрешенными овощами, стакан компота.

    Обедаем: готовим суп-пюре с курицей, чай с ромашкой.

    Ужинаем: овощнон рагу, нежиреный творог с добавлением сухофруктов.

    День 3

    Завтракаем: пшенную кашу с фруктами, отваренную на воде, травяной чай.

    Обедаем: съедаем тарелку щей, паровую котлету, салат из моркови с нежирной сметаной.

    Ужинаем: бокалом нежирного йогурта, выпиваем стакан компота.

    День 4

    Завтракаем: винегрет без картошки, выпиваем стакан фруктового киселя.

    Обедаем: съедаем желток куриного яйца, тарелку гречневого супа, паровую индейку, выпиваем отвар из трав.

    Ужинаем: съедаем тарелку овсянки, выпиваем стакан компота.

    День 5

    Завтракаем: съедаем бутерброд (хлеб грубого помола + сыр), свежий огурец.

    Обедаем: съедаем тарелку ухи, печеные овощи, выпиваем травяной чай.

    Ужинаем: овощное рагу, нежирный творог; выпиваем стакан фруктового компота.

    День 6

    Завтракаем: съедаем тарелку овсяной каши, приготовленной на воде; немного сухофруктов; выпиваем стакан морса.

    Обедаем: съедаем тарелку борща (без томатной патсы, томатов, картошки), пару котлет из баранины, приготовленных на пару, овощной салат.

    Ужинаем: любыми фруктами; выпиваем бокал компота.

    День 7

    Завтракаем: гречневой кашей с тушёными овощами; выпиваем бокал травяного чая; съедаем немного фруктов.

    Обедаем: съедаем тарелку овощного супа-пюре, кушаем приготовленную на пару морскую рыбу, овощной салат; выпиваем бокал компота.

    Ужинаем: Печеные овощи с сыром, нежирный творог.

    Блюда при псориазе

    Сёмга и овощи, запечённые в фольге:

    Берём: два стейка сёмги, две чайных ложки сока лимона, тридцать грамм укропа, смесь овощей (морковку, капусту брокколи, цветную капусту, кабачки).

    Приготовление: овощи мелко режем, доводим до полуготовности в пароварке. Выкладываем их на фольгу, из которой делаем лодочки. Сверху кладём стейки и поливаем их соком лимона. Выпекаем их пятнадцать минут при 160° С.

    Котлеты из индейки на пару:

    Берём: триста грамм мяса индейки, одну морковку, яйцо, пятьдесят грамм укропа, сладкий болгарский перец, соль.

    Приготовление: готовим фарш (перемалываем мясо, яйцо, соль). Формируем из него котлеты, начиняем кусочками перца, обваливаем в тёртой морковке, укропе. Готовим двадцать минут на пару. Как гарнир готовим кашу или салат из овощей.

    Заключение: если соблюдать диету при псориазе, вы скорректируете нарушения работы всех систем организма, снимете воспаление кожного покрова, добьётесь состояния длительной ремиссии. Важно, чтобы ваш рацион был разнообразен, содержал большое количество витаминов.

    В период обострения диету сочетайте с медикаментозным лечением, физиотерапией.

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b0260ca7425f529296bcada/psoriaz-kak-lechit-dieta-meniu-5c11028e0d5a0500aaf6cc3b

    Поделиться этой записью: