Лунный день на август диета

Содержание

Лунный календарь питания

Лунный День На Август Диета. Лунный календарь питания и похудения на август 2020Лунный календарь

Лунный День На Август Диета. Лунный календарь питания29 июня 2020

Это хороший день для поста, Ешьте нежную пищу. Не принимайте продукты искусственного происхождения, не натуральные напитки, выпечку. Предпочтительна каша из твердых злаков. Рекомендуется рыба. Не переедайте, это очень опасно в этот день. Избегайте грибов, мяса и длинных овощей.

Луна в Весах

Лунный День На Август Диета. Лунный календарь для похудения 2020: таблица. Благоприятные и неблагоприятные лунные дни для похудения, начала и окончания диеты, разгрузочного дня по лунному календарю в 2020 году: таблица

Дни света. Активный элемент — воздух. Соответствующая часть растения для этого Знака — цветок. В эти дни жиры обладают лучшими качествами, благоприятно влияют на железы.

Если у вас есть проблемы с эндокринной системой, следите за своим рационом. Вероятно, не все будет полезно для вас.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


30 июня 2020

Этот день связан с семейными традициями, поэтому важно, чтобы вы принимали пищу в семейном кругу. Не переедайте. Пейте травяной чай, натуральные соки и еште овощные блюда. Не переусердствуйте с алкоголем. Пост допустим. Пейте больше воды.

 

Луна в Скорпионе

Лунный День На Август Диета. Диета для похудения по лунному календарю 2020

Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему.

Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


1 июля 2020

В этот день лучшая пища — фрукты и соки. Если вы чувствуете тяжесть, то начните голодание. Если вы подвергаете организм физическим нагрузкам, ешьте высококалорийную пищу. Сегодня следует избегать употребления бобовых, зерновых и растительных масел. Ешьте фрукты, соки, салаты, гречиху и молочные продукты. Благоприятно начинать долгосрочный пост.

Луна в Скорпионе

Лунный День На Август Диета. Лунный календарь диеты на 2020 год

Дни воды. Активным элементом является вода. Соответствующая часть растения для этого Знака зодиака — лист. В эти дни углеводы обладают лучшими качествами, что благоприятно влияет на нервную систему.

Хлеб и выпечка — благоприятны. Полные люди должны принимать легко усваиваемый хлеб или вообще избегать мучных кондитерских изделий.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


2 июля 2020

Много пейте сегодня. Хорошо пить чай, чтобы очистить легкие. Пейте фруктовые соки (кроме яблочного сока), ешьте орехи, семена подсолнечника, растительные масла. Избегайте грубой еды, яиц, рыбы и мяса. Алкоголь и никотин должны быть полностью исключены.

Луна в Стрельце

Лунный День На Август Диета. Лунный календарь красоты и здоровья на август 2020 года: благоприятные и неблагоприятные дни

Дни тепла. Активный элемент — огонь.

Соответствующая часть растения для этого знака — плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


3 июля 2020

Рекомендуется, есть морепродукты, и экспериментировать с едой. Овощи и фрукты незаменимы, как обычно. Пеките и ешьте хлеб.

Луна в Стрельце

Лунный День На Август Диета. Лунный календарь на Август 2020 года: Фазы, Лунные дни, Благоприятные дни

Дни тепла. Активный элемент — огонь.

Соответствующая часть растения для этого знака — плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


4 июля 2020

Свежеприготовленная пища играет важную роль сегодня. Соленые продукты допустимы. Не принимайте сладкую и горькую пищу. Пейте меньше воды.

Луна в Стрельце

Лунный День На Август Диета.

Дни тепла. Активный элемент — огонь.

Соответствующая часть растения для этого знака — плод. В эти дни белок обладает лучшими качествами, что благоприятно влияет на органы чувств. Фрукты и белки хорошо усваиваются.

Растущая Луна

Растущая Луна питает и накапливает энергию и силы, организует, призывает к отдыху. Ешьте разнообразные, свежие и здоровые продукты. Избегайте переедания, любая избыточная пища может привести к набору веса.

 


5 июля 2020

Ешьте только свежие и качественные блюда. Пряная, горячая и постная еда, свежие овощи и фрукты, каши и травяной чай рекомендуется. Избегайте крепкого чая, кофе, алкоголя. Рекомендуется японская кухня, а также бобы, ячмень и фасоль. Не рекомендуются яблоки, капуста, чеснок, яйца и длинные овощи. Разрешены паприка, клюква, красная рябина, крапива и домашние джемы.

Луна в Козероге

Лунный День На Август Диета.

Дни холода. Активный элемент земля.

Соответствующая часть растения для этого Знака — корень. В эти дни соль обладает лучшими качествами. Однако, лучше избегать употребления большого количества сала, ветчины, сельди, плавленого сыра.

Полнолуние

Во время полнолуния полезен однодневный пост. В этот день организм очень чувствителен, особенно к многочисленным искусственным добавкам, которые содержались в нашей пище. Ткани накапливают воду быстрее, соединительные ткани становятся мягче.


Показать лунный календарь на следующие семь дней

Лунный День На Август Диета.

Источник: https://luna-calendar.ru/lunnyj-kalendar-pitaniya/

Лунный календарь диеты на 2020 год

В мире существует бесконечное множество самых разнообразных диет, эффективных и не очень, классических, экзотических и прочих других. При этом замечено, что одна и та же диета может кому-то подходить идеально, а для других оказаться совершенно бесполезной или даже вредной. Объясняется это, в первую очередь, индивидуальными особенностями организма и образом жизни человека.

Но существуют также и объективные факторы, влияющие на эффективность любой диеты. Речь идет о влиянии Луны и других факторов при выборе дня для начала диеты. Лунный цикл имеет огромное влияние на повседневную жизнь человека, намного большее, чем мы способны себе представить. Причем на женщин влияние Луны просто неотразимо, чего стоит одна только женская интуиция! Кроме того, организм женщины подвержен цикличности по образу и подобию лунного цикла. Вывод отсюда напрашивается сам собой: нужно жить в гармонии с ритмами природы, используя для оздоровления организма и диеты лунный календарь.

Для небольшой разгрузки и кратковременной диеты прекрасно подходит день новолуния. А вот за 3 дня до начала полнолуния хорошо начинать 4 – 5–дневную диету. Также следует учитывать некоторые особенности: в период растущей Луны очень легко набирается вес, поскольку увеличение количества потребляемой пищи является естественным желанием человека. Поэтому очень важно немного ограничивать себя в еде и отказаться от “мусорной” пищи. В период ущербной Луны – напротив, аппетит снижается сам по себе и если эти дни посвятить диете, результат превзойдет все ожидания. В идеальном варианте эти дни должны совпасть с прохождением Луны по знакам Девы, Весов или Козерога.

Благоприятные дни для начала диеты в 2020 году

Январь – 14, 15, 22;

Февраль – 10, 13;

Март – 11, 18, 22;

Апрель – 3, 5, 7, 13, 14, 18, 21;

Май – 3, 13, 16, 19;

Июнь – 1, 8, 15;

Июль – 21, 23, 24;

Август – 1, 20;

Сентябрь – 15, 16, 18, 29;

Октябрь – 11, 12;

Ноябрь – 10, 12, 18, 19;

Декабрь – 5, 9, 10, 16.

Голодание противопоказано

Январь – 2 – 11, 16, 23, 26, 29;

Февраль – 1, 2, 3, 6, 7, 15, 17 – 29;

Март – 1 – 10, 13, 16, 21, 23, 26 – 29, 31;

Апрель – 1, 2, 12, 15, 22 – 26, 28, 29;

Май – 5, 11, 14, 20 – 22, 25, 26;

Июнь – 4, 10, 13, 16 – 30;

Июль – 1 – 15, 18 – 20, 25, 29;

Август – 2, 8, 10 – 12, 15, 16, 18, 24;

Сентябрь – 1, 6 – 8, 10 – 13, 17, 22, 30;

Октябрь – 4 – 6, 8 – 10, 14 – 31;

Ноябрь – 1 – 7, 14, 20, 24, 27 – 29;

Декабрь – 1 – 4, 14, 19, 23 – 27, 29 – 31.

Похожие статьи:

  1. Лунный календарь красоты;
  2. Лунный календарь стрижки волос;
  3. Лунный календарь здоровья;
  4. Лунный календарь покупок;
  5. Календарь благоприятных дней.

Источник: https://blagden.ru/lunnyj-kalendar-diety-2020

Диета для похудения по лунному календарю 2020

Среди научно обоснованных принципов рационального питания особое место занимает диета по лунному календарю. Ее действие основано на влиянии лунной энергии на процессы, происходящие не только в природе (отливы и приливы в океане, рост растений), но и на человеческий организм — как на его физическое состояние, так и настроение и самочувствие.

Лунный День На Август Диета.

Влияние лунных фаз на похудение

Диета по фазам луны основана на существовании 28-суточного лунного цикла. По данным ученых, энергия небесного тела влияет не только на природные процессы, но и количество жидкости в организме человека. В разные периоды цикла усвояемость питательных веществ отличается — при новолунии и полнолунии она увеличивается, в другое время — снижается. Поэтому питание в соответствии с лунным календарем позволяет приблизиться к гармонии человека с природой и ощутить влияние спутника планеты Земля на себе.

Существует 4 основных фазы луны (каждая по 7 дней), которые действуют на природу и человека по-разному:

  1. В новолуние в организме снижается количество жидкости, поэтому в рационе следует отдавать предпочтение жидкой еде (супы, соки, чай) для нормализации водного баланса. В такие дни настрой организма направлен на расщепление жиров, поэтому соблюдение разгрузочного дня или однодневного голодания будет переноситься легко и окажет максимальный эффект, однако физические нагрузки лучше снизить.
  2. Растущая луна (первая четверть) способствует усвоению поступающих в организм питательных веществ и витаминов, поэтому употребление препаратов для похудения и клетчатки окажет максимальный эффект. В период растущей луны повышается аппетит, что грозит увеличением объема потребляемой пищи, — избежать прибавления в весе можно, придерживаясь низкокалорийной диеты и исключив из рациона сладости, жирные и мучные блюда. В такой период организм ощущает прилив энергии, который лучше использовать для усиления физических нагрузок.
  3. В полнолуние (период морских приливов) в организме наблюдается прибывание жидкости, поэтому в такие дни следует ограничивать потребление соли, вредных жиров и простых углеводов. Рекомендуется есть побольше витаминов (фрукты, овощи, соки) и пить чистую воду. Чтобы не накапливать шлаки, необходимо отказаться от сладостей, а лучше сделать разгрузочный день, в полнолуние следует исключить потребление лекарств из-за усиления побочных действий.
  4. Убывающая луна (третья четверть) способствует снижению объема жидкости и выведению из организма токсинов и шлаков, в такие дни уменьшается ощущение голода, что можно использовать для урезания порций (для женщин — 250-300 г, мужчин — до 350 г). При этом усвояемость пищи улучшается, причем без влияния на фигуру. При похудении на убывающую луну рекомендованы очистительные процедуры, посещение тренажерного зала и соблюдение правильного питания, а в последние 3 дня — надо прокачать пресс, в последний день на убывающей луне полезно заканчивать курс диеты.

Учитывая длительность лунного цикла (28 дней), можно выделить несколько подходящих периодов по фазам луны:

  • 20 день прекрасно подойдет для начала диеты;
  • 2 сутки после наступления новолуния оптимальны для начала оздоровительной диеты;
  • 25, 26 и 28 дни — считаются подходящими для комплексной очистки организма и проведения голодания;
  • наиболее неблагоприятные сутки для начала диеты и голодания — 5, 9, 13-14, 16-17, 22, 24.

Таблица-календарь благоприятных лунных дней для диеты на 2019 год

Приведенная ниже таблица поможет определить, на какую луну лучше худеть в 2019 г.:

МесяцДни, подходящие для начала диетыДни для очищения организма (но нельзя начинать худеть)Благоприятные дни для окончания курсаРазгрузочный день или голоданиеПериод полнолуния — для монодиеты
Январь7-201-5, 22-285-66 (затмение солнца)21 (затмение луны)
Февраль6-181-4, 20, 214,5519
Март7-201-5, 22-315-6621
Апрель6-181-4, 20-304-5519
Май6-181-4, 20-314-5519
Июнь4-161-2, 18-302-3317
Июль3-151, 16-17 (лунное затмение),
18-31
1-22 (солнечное затмение)17
Август2-14, 3116-291, 29-301, 3015
Сентябрь1-13, 29-3015-2727-282814
Октябрь1-13, 29-3115-2727-282814
Ноябрь1-11, 27-3013-2525-262612
Декабрь1-11, 27-3113-2525-2626 (солнечное затмение)12

Кроме того, некоторые специалисты советуют учитывать и зодиакальные данные при формировании диетического питания. В зависимости от того, как располагается в данный месяц луна в знаках, диету в 2019 г. можно спланировать так:

  • Овен — предполагает питательную и насыщенную еду, острую или пряную, поэтому период не подходит для диеты;
  • Телец — пищеварение замедлено, рекомендуется делать перекусы и питаться по часам;
  • Близнецы — оптимально дробное и частое питание;
  • Рак — предпочтительна домашняя еда;
  • Лев — для приема пищи важна сервировка и подача блюда, нельзя ограничивать рацион и голодать;
  • Весы — рекомендована легкая пища (снизить количество мяса и рыбы);
  • Скорпион — период благоприятен для пищеварения, возможны эксперименты с питанием, но без голода;
  • Стрелец — в еде можно использовать разнообразие и чередование периодов (неделя вегетарианства и др.);
  • Козерог — рекомендуется есть редко, но плотно в одно и то же время;
  • Водолей — можно экспериментировать;
  • Рыбы — дозволены сладости и питательные блюда, голодать и ограничивать себя нельзя.

Удачные лунные дни для начала диеты

Решаясь сбросить лишние килограммы, каждый человек хочет выбрать наиболее подходящий день, когда лучше начинать диету. Специалисты посчитали, что оптимальным днем для начала продолжительной диеты являются вторые лунные сутки цикла, а закончить ее рекомендуется с приходом новой фазы.

Лунный День На Август Диета.

Однако многие диетологи по психологическим причинам рекомендуют начинать худеть в фазе убывающей луны, что связано со снижением аппетита в такой период. Это облегчает борьбу со своими желаниями и позволяет оптимально настроиться на процесс сбрасывания веса.

Кроме того, существует несколько дней, в которые удобно проводить голодание:

  • 24-часовую разгрузку лучше начинать вечером накануне наступления полнолуния (после ужина), в рацион можно включать большой объем жидкости (вода и фиточаи);
  • 36-часовая разгрузка проводится, начиная с вечера накануне новолуния, продолжается сутки и следующую ночь — в нее входит употребление чистой воды и травяных чаев.

За 6 сеансов такой разгрузки можно сбросить до 3 кг лишнего веса.

Самая популярная лунная диета рассчитана на 4 дня и начинается с 1 дня новолуния. В ее основе лежит правило питания по часам с одинаковым временным интервалом:

  • завтрак в 8:00 включает 1 чашку зеленого чая и 1 ч.л. меда;
  • 10:00 — 2 сваренных яйца;
  • 12:00 — аналогично завтраку;
  • 14:00 — 200 г отварного филе курицы или другой птицы;
  • полдник 16:00 — 1 стакан нежирного кефира;
  • 18:00 — 1 яблоко несладкое;
  • 20:00 — бокал красного вина;
  • 22:00 — 1 стакан кефира.

За эти дни ограничения рациона вес худеющего снижается на 4 кг, причем при отсутствии стресса для организма из-за отсутствия чувства голода.

Диета при убывающей луне

В такой период каждый человек отмечает прилив сил, увеличение физических возможностей и энергии. При убывающей луне из организма выводится лишняя жидкость. В соответствии с рекомендациями диетологов, чтобы настроиться на похудение на убывающую луну, нужно начать курс с употребления крупяных каш. При этом не следует следить, какой объем жидкости потребляется, чтобы восполнить запасы в организме.

Решая, как похудеть в эти дни, можно попробовать следующую диету:

  • завтрак — овсяная каша на воде, зеленый чай;
  • обед — сваренный рис и салат из свежих овощей;
  • ужин — легкий фруктовый салат;
  • в течение дня делать перекусы, употребляя фрукты (несладкие).

Снижение веса, когда на небе находится убывающая луна, может достигать 4-5 кг за курс.

Диета при растущей луне

В такой период лунного цикла у человека наблюдается рост аппетита. Чтобы избежать излишнего набора веса, в эти дни рекомендуется увеличить физические нагрузки (тренажеры, бег, зарядка), а в повседневный рацион включать больше белковых продуктов. При соблюдении таких условий на растущую луну происходит постепенное снижение веса — в течение 1 фазы можно сбросить вес на 3-4 кг.

Примерное меню:

  • завтрак — 200 г творога или 2 сваренных яйца, овощной салат;
  • обед — овощной суп (без картофеля), порция отварного куриного филе;
  • ужин — 100 г отварной рыбы и овощной салат;
  • вечером, за 2 часа до сна — стакан кефира;

При растущей луне при нарастании чувства голода в течение дня рекомендуется делать перекусы, употребляя сыр, коктейли с протеинами.

Как организовать диету по лунному календарю?

Рацион надо составлять с учетом происходящих в организме человека физиологических процессов, которые зависят от того, в какую фазу луны проходит диета. Это позволит достичь гармоничной взаимосвязи природы и правил питания. При этом естественным путем происходит не только снижение веса, но и очищение организма от шлаков, что способствует его оздоровлению.

Чтобы диета для похудения оказала максимальное действие на организм, нужно в течение всего периода соблюдать правила рационального питания:

  • на начальной стадии и при переходе на диету главный принцип — найти для себя мотивацию, т.е. поставить цель и определить, зачем это нужно;
  • нужно полностью отказаться от употребления алкоголя и вредных блюд (копчености, маринады, соления, кондитерские изделия);
  • при соблюдении диеты необходим подсчет калорий, чтобы избежать накопления лишних, однако эти данные индивидуальны для каждого организма, поэтому определить оптимальное количество можно только опытным путем;
  • в период полнолуния рекомендуется есть только несоленые продукты и блюда с низкой калорийностью — каши, фрукты, овощи, кисломолочные напитки, творог и сыр, зеленый и травяной чай;
  • вначале следует понемногу сокращать порции и их калорийность и питаться дробно, т.е. 5-6 раз в сутки;
  • следует практиковать системный подход — заранее составить план питания на месяц с подробным указанием блюд и продуктов, которые нужно закупать вперед.

При решении о переходе на диетическое питание следует составить для себя лунный календарь похудения, которому и следовать на протяжении намеченного периода. Как свидетельствуют отзывы тех, кто применял диету с учетом лунных фаз, ее эффективность высокая, а правила совсем нестрогие, поэтому она подходит практически все людям.

Источник: https://ezogoros.ru/dieta-dlya-pohudeniya-po-lunnomu-kalendaryu/

Поделиться этой записью: